身高遗传因素占多少

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每个人的身高都有高有低，而决定身高的因素有很多，有先天性的，也有后天性的，如果后天营养摄入不足，身高就会受到一定的影响，但身高也会受到先天性因素的影响，就比如说遗传，孩子的身高一般都跟父母的身高有关，那么身高遗传因素占多少?

身高遗传因素占多少

在良好的生活环境下长大的儿童，成年之后的身高一般都跟遗传有一定的关系。据统计，人体的成年身高70%~75%取决于遗传因素，只有极少数的人更营养以及锻炼有关。一般父母高时，子女也高;父母矮时，子女也矮。父母或者家族的身高对下一代的成长的确有着重要的作用，这一点毋庸置疑。但凡事都有例外，这与后天的生长发育有很大的影响。

有利于长高的注意事项

1、不能挑食

人的长高过程有两个高峰期;一个是在婴幼儿时期，另一个是青春期，这个时期促进生长营养是基础。在这个时间段内，可以多给孩子吃一些营养高的食物，补充他们身体所需要的营养物质。尤其是钙，给幼儿和学龄前儿童添加适量的钙质和鱼肝油，对长个子很有益处。

2、保证充足的睡眠

生长激素分泌高峰是在孩子睡眠时--在晚上十点以后，而且持续时间较长。如果希望孩子的个子要高一些的话，父母就要孩子在十点之前睡觉，充足的睡眠是促进宝宝长高的重要途径。

3、保持愉快的心情

影响孩子生长的重要的生长激素，在睡眠和运动的时候分泌较高，而在孩子情绪低落的时候，这种物质分泌的就比较少。如果你的孩子经常处于受到批评、责备、父母争吵的环境中，心情会压抑，情绪低落，会严重影响孩子长个

身高遗传因素占多少?遗传因素起到了决定性的作用，特别是孩子的身高，跟父母的身高都有一定的关系。但先天不足，也可以通过后天弥补，平时可以多吃一些含钙量高的食物，比如说鸡蛋、牛奶之类的食物，再加上勤加锻炼的话，人的身高也可以通过后天的因素提升。

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