宝宝积食怎么办 5点宝妈要知道
好酷屋教程网小编为您收集和整理了宝宝积食怎么办 5点宝妈要知道的相关教程:宝宝积食怎么办,春节时总是以吃为主,宝宝吃的零食、肉类食物、饮料都多了,无形中加重了宝宝肠胃的负担,导致积食症状的发生,致使免疫力下降。节后,调理宝宝肠胃很重要哦!调理饮食结构选择清淡的蔬菜、容易消化
宝宝积食怎么办,春节时总是以吃为主,宝宝吃的零食、肉类食物、饮料都多了,无形中加重了宝宝肠胃的负担,导致积食症状的发生,致使免疫力下降。节后,调理宝宝肠胃很重要哦!
调理饮食结构
选择清淡的蔬菜、容易消化的米粥、面汤、面条等,不吃油炸、膨化食品,少吃甚至不吃肉类食物,可适当吃些鱼虾。
对于处在吃奶期的婴幼儿的妈妈来说,妈妈要忌口,注意饮食清淡,避免高脂肪、高蛋白饮食。妈妈饮食无度,婴儿就可能“奶积”。
定时少吃
要定时定量吃饭,保证肠胃不会因为过度饥饿而受损。同时还要定量吃饭,一般只吃6-7分饱足就可以,过度饮食同样会引起肠胃功能的紊乱。特别是晚饭,更不能吃太饱,以免造成夜间肠道的消化负担。
摩腹5分钟
用食、中、无名指及小指指面或掌心贴在宝宝整个腹部作顺时针方向环旋抚摩3分钟后,然后再作逆时针方向的环旋抚摩2分钟。
适量运动
饭后带着宝宝去有阳光的地方走走,散散步,一方面可以促进肠道蠕动,帮助消化。一方面还可以增进和宝宝的感情,何乐不为呢!
捏脊
让宝宝面孔朝下平卧。爸妈们可以用两手在拇指、食指和中指捏宝宝的脊柱两侧,随捏随按,由下而上,再从上而下,捏3-5遍,每晚一次。
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