三岁孩子的大运动能力训练方法

好酷屋教程网小编为您收集和整理了三岁孩子的大运动能力训练方法的相关教程：这个时期宝宝已能用身体或身体的每个部位（如头手）来控制物体的平衡并能在平衡中进行各方位运动。3岁宝宝的大运动能力发展的里程碑。大运动发展水平：单足跳跃自己扶栏下楼梯跳过10~15厘米高的障碍物钻过高度

这个时期宝宝已能用身体或身体的每个部位（如头手）来控制物体的平衡并能在平衡中进行各方位运动。

3岁宝宝的大运动能力发展的里程碑。大运动发展水平：单足跳跃自己扶栏下楼梯跳过10~15厘米高的障碍物钻过高度为自己一半身高的洞穴举手过肩投球接住1～2米投来的球会骑脚踏三轮车在10—15厘米平衡木可以做简单运动登上三层的攀高架。

锻炼方法

1跳高

目的：跳过一块砖或10~15厘米硬纸盒，学习跨越障碍物。前提：已学会双脚着地跳远。

方法：可用一块砖窄边着地，高约离地面10厘米，让宝宝跑到近前双足跳过去。也可以用类似大小的纸盒让宝宝学习跳高。在跳高前最好先跑几步，到障碍物前着地的腿要用力将身体弹起。家长可以先示范让孩子学习，如果孩子害怕，可先拿去砖或纸盒，让宝宝身体先会弹起，然后再放砖或纸盒练习一定高度的跳跃。

2看谁投得远

目的：练习投掷动作。

前提：能举手过肩投球。

方法：家长用布缝一个小袋，内装玉米，豆（红绿），小石子，沙子，（也可以用球代替）。缝好后，让宝宝拿在手里，胳膊屈肘上举用力向前甩动。家长可先示范投掷动作。

以上就是好酷屋教程网小编为您收集和整理的三岁孩子的大运动能力训练方法相关内容，如果对您有帮助，请帮忙分享这篇文章^_^

本文来源： https://www.haoku5.com/muying/64301574e391230b3d0a7744.html

相关推荐