五岁儿童便秘怎么调理

好酷屋教程网小编为您收集和整理了五岁儿童便秘怎么调理的相关教程：便秘这个疾病在大多数人眼中只属于大人，尤其是女性，但并不是这样的，有些小孩子也会便秘，尤其是那些平时吃喝不注意的孩子。儿童便秘已经很常见了，其原因很多，在现在这个物质条件充足的年代里，最大的原因就是饮

便秘这个疾病在大多数人眼中只属于大人，尤其是女性，但并不是这样的，有些小孩子也会便秘，尤其是那些平时吃喝不注意的孩子。儿童便秘已经很常见了，其原因很多，在现在这个物质条件充足的年代里，最大的原因就是饮食不当，下面来介绍五岁儿童便秘怎么调理，大家一起来看看吧。

五岁儿童便秘怎么调理

1、多喝水，养成良好的排便习惯

爸妈应该注意增加儿童水分的摄入，让她们养成喝水的习惯。训练小儿养成良好的排便习惯。每天选择一个较固定的时间让其排便，最容易建立规律。

2、调整膳食结构

给患儿及家属正确饮食指导：进食富含纤维、有润肠通便作用的食物，增加饮水量。每日睡前及晨起给患儿饮蜂蜜水，早餐前可空腹食一个苹果，之后可适量吃一杯加入芝麻核桃粉的牛奶燕麦粥，平时多吃主食，少吃零食，适量进食酸奶。

儿童便秘吃什么好

1、牛奶红薯泥

材料：奶粉适量，红薯100克

做法：将红薯(马铃薯)洗净去皮蒸熟，用筛碗或勺子碾成泥。奶粉冲调好后倒入红薯(马铃薯)泥中，调匀即可。

营养：红薯含有的大量膳食纤维能刺激肠道，增强蠕动，防治儿童便秘。添加适量的奶粉刚好提供了丰富的蛋白质和脂肪，而且有牛奶的浓香，能刺激宝宝食欲，让儿童更容易接受辅食。

2、蔗汁蜂蜜粥

材料：甘蔗汁100毫升，蜂蜜50毫升，大米50克。

做法：将大米煮粥，待熟调入蜂蜜、甘蔗汁，再煮一二沸即成，每日1剂，连续3-5天。

营养：可清热生津，润肠通便。适用于热病后津液不足、肺燥咳嗽、大便干结等。

3、酥蜜粥

材料：酥油、蜂蜜各30克，大米100克。

做法：将大米淘净，煮粥，待熟时调入蜂蜜、酥油，再煮一二沸即成，每日1剂，连续3-5天。

营养：可补益气血，润肠通便。适用于气血亏虚、肠燥便秘、大便干结难解。

通过上文的介绍，大家是不是已经对五岁儿童便秘怎么调理了解的很清楚了呢，希望这篇文章对你有所帮助。其实上述的这些小方法对于大人也是有一些作用的，如果您也经常便秘的话不妨吃一些上述的料理，这将会对大家的疾病起到改善的作用的。

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