怀孕可以吃柿子吗 怀孕吃柿子有什么好处

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现在正当时是柿子成熟的季节，想到柿子香甜的口感，很多人都会选择购买一些回去，那么家中有孕妇的家庭，买了柿子回去，孕妇可以吃吗？

怀孕可以吃柿子吗

怀孕了可以食用少量的柿子。

柿子是一种营养丰富的水果，食用可以补充营养，并且怀孕期间都是阴虚的体质，因此可以食用一些寒凉的食物，以免出现上火的情况导致不适，因此怀孕了可以吃一些柿子。

怀孕吃柿子有什么好处

防止上火

怀孕女性大都是阴虚的体质，因此使用一些性寒的柿子可以帮助孕妇缓解上火的情况。

补充营养

柿子是一种营养成分十分丰富的食物，矿物质含量高过很多水果，因此孕妇食用可以补充营养。

缓解妊娠高血压

柿子中含有大量的维生素A、维生素C、单宁等，有降压止血的作用，大量的我矿物质有降低血压的作用，因此孕妇食用柿子可以预防高血压、心血管疾病等

防止便秘

柿子中含有丰富的果胶，可以滋润肠道，而性寒的柿子具有滑利性，可以防止便秘的出现。

吃柿子对胎儿有什么好处

促进视力发育

柿子中含有丰富的维生素A和胡萝卜素，是视觉细胞的组成成分，因此食用柿子可以促进胎儿视力的发育。

促进发育

柿子中的维生素尤其是维生素C含量非常高，可以帮助胎宝宝健康生长，增强免疫力，保护大脑正常发育。

怀孕吃柿子能吃多少

怀孕的人群吃柿子一天可以吃1到2个。

柿子性寒食用过多对会导致孕妇肠道寒凉，影响消化功能，但是吃1到2个可以帮助缓解孕期体质燥热的情况，还能补充营养，食用对身体有好处，因此怀孕的女性可以吃1到2个柿子。

怀孕吃柿子能长期吃吗

怀孕了吃柿子不能长期吃。

1.怀孕时期的腿子会改变，在阴虚的时候可以食用柿子，而体质变化之后，也许就不能食用柿子了，要看体质情况。

2.柿子是一种季节性的食物，下季之后就没有新鲜的柿子了，因此不能长期吃。

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