衣食住行四大领域，欧美产妇“坐月子”和中国的“坐月子”的不同

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生完孩子的头一个月，是女人一生中非常特殊的一个时期，在中国人看来，坐好月子关系到女性产后的康复和未来的健康。中国各地坐月子的风俗虽然不同，但基本上是一样的：产妇不能洗澡梳头刷牙，不能吃生冷硬的东西，头几天连床都不让下，更不能出门。总之要避风避冷避凉。有些地方，连水果都不让吃，因为水果是凉的。

可是，在西方人看来呢，就不一样了。当然，她们也有自己的风俗习惯。

穿衣：

产妇如何的穿衣服？欧美是没有顾忌的，中国人讲究产妇在月子里不能见风，要穿长袖长裤，甚至要比别人多一个季节穿衣。在欧美，产妇基本上想穿什么就穿什么，欧美的新妈妈出院的时候都是一身短裙，光着脚穿凉鞋。

食物：

在饮食上，东方和西方的产妇都是摄入高热量高脂肪容易消化的食物。

在中国，产妇的饮食是比较特殊的，比如说喝汤。会用牛骨鸡腿牛尾等煲汤喝，对于身体恢复和下奶都很有好处。喝汤说来是与中国的饮食文化有关。对于哺乳期的母亲，每天一定量的流质食物肯定对乳汁的产生是有益的。

而在欧美，饮食上没有太多强调，让人惊奇的是，欧美等国家的产妇不太禁忌喝酒，在德国，还有一种催奶的酒，这和中国的传统就大相径庭了。在国内，产妇如果在月子里喝酒，肯定会被人认为对小宝宝极不负责。

在欧美等国家，女人坐月子，尤其在夏天，爱吃冰激凌。基本上，在这期间，家里的冰箱，体贴的丈夫会装满了各式冰激凌了。

在西方人看来，炎热的夏天，产妇生完孩子比较虚，一个劲冒汗，又赶上夏天，所以她们要吃冰激凌降温消汗。同时，冰激凌还能封闭生产时打开的骨缝，也就是骨盆。不光是冰激凌，连带冰水都变成了日常品，这种饮食喜好源于“热胀冷缩”的原理。

在国外，产妇唯一补充的是一些钙片和维生素，哺乳的妈妈每日摄入钙量不低于1500毫克。产后，高蛋白质饮食还会增加肾脏对钙的排出量，因此，更要注意钙的补充。在欧美国家看来，根本没有食补的概念，她们都是靠吃一些药片来补充营养了这一点，中国的产妇更有福气。

居住：

在中国，不论是自然生产还是剖宫产，经历生产和产后的身体变化大部分产妇都会感到身体虚弱。因此，让产妇要充分的休息和睡眠，在居住环境下，要求保暖没风安静。

可是在欧美国家，没有这么多讲究，平时住那里产后还住那里，月子会所，更是没有听过了。

出行：

中国人讲究坐月子一个月内产妇是不能出门的，在欧美等国家，有的产妇第二天就出现了朋友的聚会中，让中国人目瞪口呆。

可是，也有一点，欧美国家比中国更为注意，包括小宝宝临出院的卫生免疫都是强制性的，还有的医院，在产妇出院前，会检查有没有准备必要的用品，比如说婴儿汽车座椅什么的，如果没有，是不让出院的，在中国，恐怕没有医院会这么做。

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