宝宝睡觉要重视腹部保暖

好酷屋教程网小编为您收集和整理了宝宝睡觉要重视腹部保暖的相关教程：天热给宝宝盖被重在防腹部着凉腹内器官并不只有胃和肠道，还有肝脏脾脏肾脏胰腺等多种器官，当腹部着凉时，胃肠道更敏感，宝宝会出现腹痛腹泻等症状。因此，夏天宝宝睡觉时腹部适当盖被以保护宝宝腹部更重要。天热睡

天热给宝宝盖被重在防腹部着凉

腹内器官并不只有胃和肠道，还有肝脏脾脏肾脏胰腺等多种器官，当腹部着凉时，胃肠道更敏感，宝宝会出现腹痛腹泻等症状。因此，夏天宝宝睡觉时腹部适当盖被以保护宝宝腹部更重要。

天热睡觉盖被的原则

夏天睡觉给宝宝盖什么，没有硬性规定，根据你的经验气温宝宝的情况决定，总体原则是盖薄而透气的棉质品，如自制的布巾薄的毛巾毯薄的小被套薄被子等。

1.穿纯棉睡衣，盖薄巾

不论多热，都要给宝宝穿纯棉睡衣或长过臀部的棉质衣服，以保护前胸后背腹部不着凉。别让宝宝光着身体睡觉，或就穿个小肚兜睡觉，皮肤暴露在外很多，加上神经内分泌调节功能较差，睡觉出汗时毛孔常开着，病原物质容易从皮肤侵入体内，导致宝宝患病。

安全健康的睡眠护理建议

给宝宝穿睡衣，盖透气的棉质用品，盖的部位以宝宝腹部上下方为主，不必将全身都盖紧。盖紧特别容易被宝宝蹬掉，导致腹部受凉，尤其是宝宝的双臂和双腿不必盖严实，让手臂和腿有机会自由活动以调节体温，这样既保护了胸腹部器官不着凉，也不会发生踢被子现象。

2.当气温低于30℃时，就让房间自然通风，不必用电风扇或空调

3.高温时，使用电风扇或空调降温，帮助宝宝入睡

·电风扇

电风扇选择微风，选择可变化的风向，根据天热睡觉盖被的原则给宝宝穿衣盖被。你可以用手摸摸宝宝的皮肤，有湿感(微出汗)是理想状态，这是身体调节温度的表现，是体内在散热，宝宝会感到凉快的。

如果电风扇没有调微风或变化风向功能，请将电风扇风朝着墙面吹，让反射风吹向宝宝，这样既能使房间降温，又避免风直接对着宝宝吹，使宝宝受凉患病。

·空调

建议在白天宝宝小睡时，将空调温度设置在26～27℃，风力选择“微风”档，宝宝的小床要避开空调的出风口。

晚上睡觉时，先将空调温度设置在27℃，等宝宝睡着了再将空调温度调到28℃，这是因为宝宝熟睡后体内代谢减慢体温也会稍降的缘故。

北方的昼夜温差比南方大，所以晚上不是太热时可以不用空调，开窗通风，让宝宝在自然状态下睡觉。

TIPS：使用空调的健康事项

1.睡觉时最好给宝宝穿长袖睡衣和长睡裤，盖上薄毛巾被或薄被套即可，而手臂和双腿不必盖着。

2.不要将空调温度设置得很低，万一宝宝踢被子后容易着凉患病，同时也浪费电。

3.在空调房内睡觉宝宝还是有患病的机会，因为关门关窗的缘故，室内空气污浊。因此，一定要定时给卧室开窗换气，避免整夜闭窗睡觉，这也是重要而简单的健康防护措施。

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