顺产35天可以同房吗 顺产后同房阴道干涩怎么办

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顺产后多久可以同房是生完宝宝后爸爸妈妈最关心的的问题之一，所以顺产35天可以同房吗？顺产后同房阴道干涩怎么办呢？

顺产35天可以同房吗

顺产35天最好不要同房。

子宫恢复一般需要42天左右的时间，此期间子宫颈充血、水肿，宫颈壁变薄，子宫内膜因顺产产生的伤口未愈，再加上顺产后妈妈身体虚弱，抵抗力降低，过早同房可能会造成细菌的侵入引起阴道炎、子宫内膜炎、盆腔结缔组织炎等感染。

顺产后多久可以同房

一般来说，顺产42天后，子宫完全恢复，恶露完全排净以及伤口愈合后就可以同房了，由于每位妈妈们体质不同，恢复情况也各不相同，最好还是到医院进行复查后，经医生同意后再同房。

顺产后同房该注意什么

1.注意卫生

顺产后同房开始前，男女双方都要仔细清洗生殖器官和外阴，妈妈在同房过后也要冲洗，防止细菌感染。

2.动作轻柔

顺产后同房一般是会阴以及阴道刚愈合恢复不久，新生组织还比较稚嫩的情况下进行的，所以丈夫一定要有耐心，动作要轻柔，避免粗暴。

3.使用避孕套避孕

有的顺产妈妈在月经恢复之前就开始排卵了，所以要做好避孕措施，两次怀孕间隔最好在一年半到两年以上。并且哺乳期妈妈尽量使用避孕套避孕，因为药物可能会进入乳汁，对宝宝有影响。

4.保持妈妈乳头清洁

同房过后一定要保持顺产妈妈乳头的清洁，以免影响宝宝的喂奶。

5.感到不适立即停止

同房时如果感到不适要立即停止，以免给顺产后的妈妈造成不必要的损伤。

顺产后同房阴道干涩怎么办

1.使用润滑剂

使用润滑剂是最快速有效的缓解阴道干涩的方法，即使是哺乳期妈妈也可以使用的。

注意事项：请勿使用油基润滑剂，含有N-9成分的润滑剂，以及婴儿油、食用油、护手霜等作为润滑使用，那不是能用在体内的东西。

2.延长前戏

因为顺产后女性激素水平的降低，造成性唤起不足等，需要爸爸给予更多的刺激、放松及更长的前戏来让妈妈兴奋。

3.维生素B2

维生素B2的缺乏也会造成阴道干涩的情况，顺产后的妈妈可以在正规医院医生的指导下适当服用维生素B2补充剂来缓解阴道干涩的情况。

4.对症治疗

如果是有宫颈炎、阴道炎等疾病也会产生阴道干涩的情况，可能是妈妈在恶露期间没有注意卫生，受到了感染产生的，此时需到正规医院就诊检查，针对病因进行相关治疗。

顺产后怎么预防阴道松弛

顺产后进行提肛运动和凯格尔运动都是很好的预防阴道松弛的方法。能够很好的锻炼骨盆底肌肉群，增强相关肌肉的张力，增加弹性，帮助阴道更好的恢复。

提肛运动

提肛运动是指有规律地往上提收肛门，然后放松，一提一松就是提肛运动。站、坐、行均可进行，每次做提肛运动50次左右，持续5－10分钟即可。

凯格尔运动

站立，双手交叉置于肩上，脚尖呈九十度，脚跟内侧与腋窝同宽，用力夹紧。保持五秒钟，然后放松。重复此动作二十次以上。

顺产后阴道松弛该怎么办

1.顺产后阴道松弛一般3个月后能自行恢复，尤其是年轻女性，基本都是恢复顺产前的标准。

2.顺产后每天通过提肛运动及凯格尔运动辅助恢复。

3.由于年龄、个人体质等原因，有的妈妈恢复情况并不理想，甚至通过提肛运动以及凯格尔运动依旧无法达到理想水平，这时候可能就得通过阴道修复手术来解决问题了。

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