头发少是什么原因导致的

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如今人们脱发问题越来越严重，很多人会有头发少的困扰。有不少人经常会出现发量少的情况，而且发质也越来越差，掉发问题就越来越严重。很多男性也会出现掉发的现象，所以就想要知道头发少是什么原因导致的？接下来小编就来给大家介绍一下吧。

头发少是什么原因导致的

头发少的原因有可能是先天遗传所致，也有可能是后天脱发引起的。引起脱发的原因很多，如慢性疾病，内分泌功能异常，神经性脱发，脂溢性脱发，药物引起的脱发，贫血，感染性脱发，季节性脱发等。出现这种症状要注意生活规律，充足睡眠，不要熬夜；注意心态平衡，切忌情绪焦躁、忧虑，保持情绪稳定；清淡饮食，避免辛辣刺激食物和油腻饮食，多吃新鲜的蔬菜水果；适当的补充维生素微量元素。

头发少的人可以吃什么

可以适当吃些黑芝麻，维生素及维生素C和钙，并保持愉快心情，少吃辛辣刺激性食物，和油脂过高的食物，保证充足的睡眠。这些对身体都有很大的好处。深绿色蔬菜多吃菠菜、西兰花，以及瑞士甜菜。它们富含维生素A和C，这些营养素有助于皮脂分泌——皮脂是头皮分泌的油脂，是一种天然的护发素。牡蛎牡蛎能为身体提供大量的锌，锌是一种能调节雄性激素分泌的矿物质。

雄性激素偏低与脱发息息相关。雄性激素水平低，头发生长也会迟缓，头皮屑还会增多。调整一下饮食：多选择那些富含锌的食物，如牡蛎、螃蟹、蛤肉、肝脏、瘦牛肉，以及小麦胚芽——它们不但能减少脱发，还能让秀发焕发健康光泽。

头发少的人可以通过食疗的方法来治疗，黑芝麻也是一种对头发有很好作用的食物，在日常生活中也可以多吃。如果是疾病导致的头发少，一定要及时去医院就医，查明原因及时治疗。一般来说头发少不能算是疾病，但是也对身体会有所影响。

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