小孩阳虚如何调理

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宝宝的健康问题是一直备受关注的。现在市面上宝宝的食品出奇的多，各种小吃、香肠、奶片、糖果等等。实际上宝宝是不能过多摄入这些食物，会影响到他正常的进餐，导致身体发育迟缓。那么小孩阳虚如何调理？怎样才能让宝宝更健康的成长？

小孩阳虚如何调理

1、拒绝一切冷饮等寒凉、慎吃油炸的东西

阳虚的宝宝往往肠胃不佳，还会经常生病、腹泻，而冷饮是寒凉的，吃下去使脾胃更加虚寒；同时，家长应注意他的穿衣，注意保温，以免受凉后引起腹泻。

2、控制一切零食

有些宝宝的阳虚与零食有关，有的家长看宝宝不怎么吃饭菜，怕孩子饿着，就给准备了很多零食；事实上，在物质缺乏的年代，很少有宝宝挑食，宝宝吃零食饱了，自然就不会吃饭，而且零食中含有各类添加剂，不利于健康。

3、加强体育锻炼，减少用手机、电脑

锻炼能使身体变得健康，宝宝正是活泼蹦乱跳的时候，家长一定要要督促他经常参加体育锻炼。

让宝宝更健康成长的方法

1、饮食。宝宝在两岁之内最好母乳喂养，不够的话可以补充奶粉或者米粉。

2、益生菌。适量补充益生菌宝宝的肠胃会变好，营养吸收也会更好。

3、睡眠。宝宝的睡眠要充分和养成良好的作息习惯有利于宝宝成长。

4、运动。带宝宝运动或者到室外游玩晒太阳对宝宝健康好。

宝宝身体的好坏直接关乎他的发育，所以妈妈们要引起高度的重视，不要进食垃圾食品，培养宝宝主动进食的好习惯。而且不能边看电视边吃饭，会影响到他的消化能力。以上是针对小孩阳虚如何调理的介绍，希望可以帮助到大家。

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