孕妇不能吃的蔬菜有哪些

发布于2023-04-13

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孕妇不能吃的蔬菜有哪些

女性朋友在怀孕之后，在生活上方方面面都会变得更加谨慎，尤其是饮食方面，更加追求做的面面俱到，要知道，要保证胎儿健康发育，充足的营养是主要保证。所以怀孕期间能吃什么，不能吃什么都是有讲究的。那么，孕妇不能吃的蔬菜有哪些呢？

孕妇不能吃的蔬菜：生菜

生菜中含有大量的细菌和农药，孕妇多食容易导致腹泻，影响胎儿稳定，因此孕妇最好不要吃生菜，尤其忌生吃。

木耳和生菜一样同属寒性蔬菜，多吃影响肠胃健康，造成血凉。有习惯性流产史的孕妇尤其要注意，木耳不利于胚胎发育，多吃可能导致流产。

海带中含有丰富的碘元素，孕妇使用过量易造成胎儿甲状腺发育障碍。

茄子性寒，孕妇吃茄子过多易导致体寒，尤其是秋后的老茄子含有茄碱较多，对人体有害，如果孕妇消化不良，更加要慎食茄子。

尽管说孕妇在怀孕期间要补充大量叶酸，但是菠菜中除了叶酸含量丰富之外，还含有丰富的草酸，草酸不适宜孕妇食用，这是因为草酸会影响钙和锌的吸收，造成胎儿发育迟缓，影响健康。

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