儿童运动问与答

好酷屋教程网小编为您收集和整理了儿童运动问与答的相关教程：Q1：最近看到一些报道，说儿童不宜玩蹦床，因为蹦床危险。孩子到底能玩蹦床吗？　　回答：运动心理学研究认为，蹦床运动非常符合儿童娱乐运动的心理特点，坚持锻炼会使孩子的腿部肌肉群和小脑平衡神经系统以及大脑

　　Q1：最近看到一些报道，说儿童不宜玩蹦床，因为蹦床危险。孩子到底能玩蹦床吗？

　　回答：运动心理学研究认为，蹦床运动非常符合儿童娱乐运动的心理特点，坚持锻炼会使孩子的腿部肌肉群和小脑平衡神经系统以及大脑神经系统更加发达，且能达到长高的目的。

　　现在已经出现一种叫做“蹦蹦床”的运动器材，它既有蹦床运动刺激好玩的优点，又把运动的危险降到了最低，是非常适合家庭使用(或者说是个人化)的蹦床运动器材。

　　在购买蹦蹦床时，要注意其质量大小收藏和使用时的方便性以及弹性等因素。

　　孩子在室内玩蹦床时，要保持室内空气清新，不要直吹凉风(用电风扇或空调)，而且蹦床要放置在远离窗户(若住在楼房高层)和家具，与墙保持半米以上距离的地方，也不要让孩子在跳跃时过度兴奋而跳得过高。

　　Q3：我的孩子今年4岁，在学习形体(就是艺术体操的初级阶段)。听有的人说，孩子学习体操，过早地将韧带撑开，会影响孩子长个儿。请问有此一说吗？

　　回答：关节韧带起着连结相邻两骨和限制关节运动幅度的作用，与人体的身高没有直接关系。人的身高是由躯干骨和四肢骨的长度决定的，骨的生长依靠骨骺软骨骨化(即钙化)的过程，骨的长度增加，人就长高了。

　　著名的体操运动员多数个头比较矮小，是因为选才时有此倾向。个头小，力矩短，做空中旋转动作时，更容易控制。艺术体操运动员也需要拉韧带，但她们的动作不大受身高的限制，所以在选才时不考虑身高。同样是需要拉韧带的运动，但体操运动员和艺术体操运动员一个矮小，一个修长，可见身材的高矮不是拉韧带决定的。

　　Q6：孩子学游泳，家长要配合做哪些工作？

　　回答：首先是了解游泳训练班的教学安排和教学目标，清楚地知道有关的安全纪律要求。家长要按要求准备好游泳的服装和器材，并及时了解孩子的训练情况。在孩子遇到困难，丧失信心的时候，要鼓励孩子，有了问题要及时与教练员联系。还要告诉孩子在游泳后把身体冲洗干净，擦干头发；天冷的时候出门要戴帽子，防止感冒。

　　Q9：剧烈运动后可以马上洗澡吗？

　　回答：剧烈运动后，人体为保持体温的恒定，皮肤表面血管会扩张，汗毛孔开大，排汗增多，以方便散热。此时如洗冷水浴，会因为突然的冷刺激，导致血管立刻收缩，血液循环阻力加大，心脏负担加重，同时机体抵抗力降低，人就容易生病。如果立刻洗热水澡，则会继续增加皮肤内的血液流量，使血液过多地流进肌肉和皮肤中，导致心脏和大脑供血不足，结果轻者头昏眼花，重者虚脱休克，还容易诱发其他慢性疾病。所以，剧烈运动后一定要休息一会儿再洗澡。

　　Q11：孩子运动完后，我会给他喝些糖水，补充体力。这样做科学吗？

　　回答：剧烈运动后吃些甜食或糖水，孩子会感觉很舒服。但实际上运动后过多吃甜食，会使体内的维生素B1大量消耗，使人感到倦怠食欲不振，反而影响体力的恢复。剧烈运动后最好是多吃一些含维生素B1的食品，如蔬菜肝蛋等。

　　其余的问题还有：

　　Q2：我的孩子4岁半，最近迷上了滚轴溜冰，每天从幼儿园接出来，都要滑一两个小时。孩子在玩这类游戏时身上都要装备齐全，头盔护膝护肘什么的，很沉。这样孩子的骨骼负担是否太重了？腿会不会变形？会不会有什么负面影响？

　　Q4：哪些体育运动有助于促进孩子长高呢？

　　Q5：怕水的孩子能学会游泳吗？

　　Q7：为什么我的孩子参加了一次训练班没有学会游泳？

　　Q8：剧烈运动后为什么不能立即休息？

　　Q10：我的孩子每次运动回来后，就拼命地喝水，像个小水牛，这样对他的身体好吗？

　　Q12：儿童能进行拔河比赛吗？

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