轻松化解入园周一综合症

好酷屋教程网小编为您收集和整理了轻松化解入园周一综合症的相关教程：远离“周一综合症”的4条建议　　1合理安排周末的时间　　●假日里，妈咪要合理安排周末活动的计划，要切合宝贝的身体来制定。避免活动安排过多，时间过长。　　●宝贝参加野外活动，接触新奇的世界，自然会

　　远离“周一综合症”的4条建议

　　1 合理安排周末的时间

　　● 假日里，妈咪要合理安排周末活动的计划，要切合宝贝的身体来制定。避免活动安排过多，时间过长。

　　● 宝贝参加野外活动，接触新奇的世界，自然会过度兴奋。自由自在的奔跑跳跃，随心所欲的大声喊叫，很容易导致运动量过大，机体过度疲劳。此时，妈咪需要给予适当的调控，在宝贝大运动量活动之后，一定要给宝贝足够的时间恢复体力。情绪亢奋之时，要适当地给予调节。

　　● 宝贝处于极度疲劳时，也正是他们抵抗力最差的时候，妈咪一定要注意幼儿的衣着，防止宝贝着凉感冒。

　　2 与幼儿园作息一致，养成良好的饮食习惯

　　● 妈咪应向老师了解幼儿园的作息制度，并与宝贝一起协商节假日生活制度的安排。

　　● 在制定作息时间时，注意将节假日活动内容的安排尽量与幼儿园保持一致，特别是在进餐和睡眠的环节上。

　　● 第三，每餐进食时间都要相对固定。在吃饭前和吃饭中让宝贝保持安静愉快的情绪，妈咪在做饭时应注意要尽可能给宝贝安排可口的营养合理的食物，引导宝贝定量进餐，不要吃得过多或过少，尽量避免零食的出现，特别是在吃饭前不要让宝贝吃零食。逐渐养成宝贝不偏食，不挑食的好习惯。

　　妈咪路路通

　　“健康的身体源于健康的生活习惯”，幼儿园的作息时间就是根据宝贝身心发展的特点制定的，例如：两餐间隔时间不少于3.5小时，户外活动时间规定在2—3小时之内，还有盥洗，睡眠，游戏等多个环节时间的规定，因此，严格遵守作息时间，宝贝的健康指数便会呈正向发展，相反，打乱宝贝正常的作息时间，宝贝的身体就会出现一系列的问题。

　　3 满足宝贝正常的心理需求

　　一般的家庭教育，常常是对宝贝身体的保护关心照顾营养及锻炼，而缺少心理过程的发展和培养。如果父母忽略对宝贝心理的关注，就可能引起不良的行为问题。

　　●一些宝贝单纯地认为妈咪把自己送入整托就是不要自己了，不喜欢自己了，这种情况说明，妈咪忽略了宝贝心理需要，此时妈咪要给予宝贝适当的拥抱和抚摸，耐心倾听宝贝的谈论，和宝贝一起游戏一起交流，让宝贝体会到妈咪是爱自己的。

　　●周三尽量接宝贝回家，因为一周五天的住宿时间，宝贝会积压想家的情绪，需要得到释放和满足，如果妈咪周三不能接宝贝，那也要抽时间去看看宝贝，让宝贝体会到妈咪并没有忘记自己，妈咪也在想着宝贝。

　　●回到家后妈咪应允许宝贝有自己的想法和意愿，尊重宝贝的个性特征和个别差异，理解宝贝偶尔或经常的情绪发作，给予其适当发泄的机会，帮助宝贝尽快摆脱消极情绪的困扰而健康地发展。

　　4 在宝贝心中树立威信

　　父母威信的建立在于实施正确的教育方法，而父母在孩子心中具有崇高的威信又有利于正确的教育方法的实施。

　　●父母的言行要一致，言而有信。答应宝贝的就一定要做到，不要因为各种原因推托搪塞。

　　●父母要善于控制和调节自己的情绪。高兴要适度，生气要得当，不要因为自己心情的好坏而影响宝贝正常的活动。

　　●父母要深入了解宝贝的内心世界，了解他在想什么，关心什么喜欢什么；了解宝贝爱和谁玩耍，玩些什么，喜欢什么样的游戏活动，对周围的人和事的态度如何等等。发现宝贝的“秘密”，是父母树立威信的基础。

　　●父母要求一定要统一，千万不要爸爸一种态度，妈咪一种态度；或者父母一种态度，祖辈一种态度；一方严厉，一方宽松；一方斥责，一方袒护，这些都是不可取的，长此以往，父母在孩子面前的威信就会荡然无存。

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