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让孩子拥有明亮的眼睛

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发布于2023-04-16

好酷屋教程网小编为您收集和整理了让孩子拥有明亮的眼睛的相关教程:近视不是小问题,它会带给孩子一生“看不清”的折磨。  受父母对教育的重视,学习压力过重等因素的影响,近视眼的发病率一直居高不下,因此,专家告诫父母:必须重视做好小儿近视的预防工作,比如:从孩子4岁起就

  近视不是小问题,它会带给孩子一生“看不清”的折磨。

  受父母对教育的重视,学习压力过重等因素的影响,近视眼的发病率一直居高不下,因此,专家告诫父母:必须重视做好小儿近视的预防工作,比如:从孩子4岁起就要定期给孩子查视力,注意孩子视力是否正常,有无近视斜视弱视,发现问题及时诊治等。

  保护眼睛,父母具体该怎么做

  一保护眼球,良好习惯是基础

  活泼好动是小儿的特点,他们对外界事物总是充满好奇,因此父母要教育孩子养成良好的卫生习惯,勤洗手,不要用脏手揉眼睛。

  防止沙尘等物落入眼睛。告诉孩子在细小灰尘落入眼睛时,马上轻轻眨眼,让泪水将灰尘冲出。如有草屑小虫等落入,应马上闭眼,并求助大人,将上眼皮翻开,然后用干净手绢脱脂棉等将其擦出或用清水冲洗出。

  带孩子去水上乐园游玩,要注意水池的水是否达到卫生指标。

  在夏天,光线过于强烈,要防止孩子的眼睛被紫外线刺伤,在外出时最好给孩子戴上墨镜遮阳帽等保护眼睛。

  二预防近视,教孩子合理用眼

  幼儿开始学习写字看书,要有良好的环境,并注意培养孩子正确的看书写字姿势。

  1保持充足的光线
  光线要从左上方射来,这样就不会有暗影。

  2书写姿势应端正
  对桌端作,上半身要直,头不要歪,也不要过度前倾,更不要伏在桌子上。眼与书本要保持33厘米1尺左右距离。

  3购置适宜的桌椅
  这样才能保证实现正确的书写姿势,使眼睛与书本距离达到正确要求。

  4防止眼肌的疲劳
  学习时间不要太长,看书40分钟后要休息10分钟,看看远处物体,做做眼保健操。

  5使用文具有讲究
  儿童书写用的纸张应尽可能选用不反光不透光的洁白纸张。

  6看电视时应注意
  看电视时人与电视机保持在荧光屏对角线3倍以上的距离,每看半个小时电视应让眼睛休息15分钟。此外电子游戏机容易伤害儿童视力,最好不让孩子玩电子游戏机。

  三保护眼睛,给眼睛补充营养

  父母在注意孩子全身营养的同时,还要注意孩子眼睛的营养,五谷杂粮荤素搭配,多吃青菜,不要偏食。如食物中缺乏维生素容易发生夜盲症和干眼病,食物中缺乏微量元素铬和钙,容易患近视。适当的饮食有助于治疗眼病。平时可适当进食猪肝羊肝,少吃辛辣油腻食品,有助于眼睛的保护。专家提出,进食过多的甜食易患近视眼,因此适当控制甜食的摄入量,有利预防近视。

  四纠正实力,不要急于配眼镜

  父母在发现儿童近视时,不要急于给孩子配带眼镜,要区分孩子是属于真性近视还是假性近视。

  儿童因不适当读书写字或照明不足等因素,使睫状肌经常处于收缩状态,变凸的晶状体不易松弛,这时,远处平行光线进入眼内,经过变凸的晶状体较强的屈折后,其焦点就不再落在视网膜上,而落在视网膜前面,看东西模糊不清,医学上叫假性近视。

  假性近视,眼球前后径并没有加长,眼球结构也未发生变化,仅仅是生理机能的改变,所以,一般不要配戴眼镜。经过及时治疗和注意保护,使睫状肌放松,视力可以恢复正常。如在假性近视阶段不引起重视,继续发展下去,眼球的前后轴变长,这时眼球的结构发生改变,即成为真性近视,就必须用配戴眼镜来矫治。

  儿童得了假性近视怎么办?除了要注意和养成良好的用眼卫生习惯外,还可以通过一些支持疗法与刺激疗法进行矫治。通常有以下几种方法:

  1眺望法
  即每用眼一段时间后,尽量往远处看,望绿色树木更好。每日2次,每次15分钟。

  2雾法
  每日戴+2.00+3.00的凸透镜(即200度至300度的老花镜)一次,每次戴镜望远15~30分钟,连续10次为一个疗程,可反复进行几个疗程。

  3保健操
  每天用眼一段时间后即可做一次儿童眼保健操,以达到使眼睛充分得到休息,松弛调节,消除眼睛疲劳的作用。

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