平衡工作和孩子 你得get这些招

好酷屋教程网小编为您收集和整理了平衡工作和孩子 你得get这些招的相关教程：产后重回职场，你所要付出的劳动力比以往任何时候都多。大家需要在在工作和妈妈这个角色之间找到平衡，这一点非常重要。这里有10种方法可以帮助你，让你的的事业和家庭都得到良好发展。丢掉罪恶感想想你在公司努力

产后重回职场，你所要付出的劳动力比以往任何时候都多。大家需要在在工作和妈妈这个角色之间找到平衡，这一点非常重要。这里有10种方法可以帮助你，让你的的事业和家庭都得到良好发展。

丢掉罪恶感

想想你在公司努力工作最终受益的是家庭。你职场上的成功及其获得的薪水能为你的孩子提供更好生活和教育。最成功的职业妈妈们能够做出适当的选择，确定当下的工作重点。你要相信每件事物都会有好的一面与坏的一面。你并不孤单，你可以和家人以及其他全职妈妈谈谈自己的感受。无需内疚，尽自己最大的努力找到工作与家庭的平衡。

找优质的托儿机构

问问你的朋友或在网上找合适的保姆和日托中心，然后安排时间面试保姆或参观日托中心。

优质的保姆经验十分丰富，可以很好的照顾新生儿和较大的孩子。他们必须有科学丰富的育儿知识，还要有资格证明。一个好的日托设施应该有弹性的工作时间较低的师生比例较大的户外空间最新的许可证以及可以检查其资质的雇员。

让早晨更加轻松

晚上最好不要工作得太过疲惫，你可以准备好孩子第二天的午餐，收拾好一家人的衣服，督促孩子去洗澡。

你也应该决定好明早的早餐，并且将宝宝小包和你的工作包收拾好放在门口，旁边放好你的钥匙。

记得查看下一天的待办事项清单，并把时间表安排好，确定什么时候该给孩子穿衣服和必要的食品，以及做饭时间。在前一天晚上将这些琐碎的事情处理好，早上你就可以多花几分钟和孩子一起吃早餐，而不必冲出家门赶去上班。

创建一个家庭日历

找出你家庭的优先事项。日历可以包括账单到期的日期孩子的家务表学校和家庭活动的清单课外活动生日等等。

在每星期日留出15分钟准备即将到来的下一周的日程安排，这可以使你面对突入而来的情况不至于措手不及。你应该与家中的每一个人分享日历安排，这样他们就都可以了解最新的活动。以上可以节省时间，提高你在家的效率。

与你的老板沟通

在与老板或人力资源交谈之前，制定一份书面计划，详细说明你需要什么。建议也研究一下其他员工是否有灵活的安排，利用这些信息对你十分有利。这些信息有助于你的建议被领导和同事们所接受，同时也要准备好替代方案。

白天保持联系

与孩子保持联系，即使你们没有在一起。你可以记录下自己说话或唱歌的视频，比如读一本儿童故事书，以便孩子之后观看。在你休息的时候，打电话给你的孩子，他会因此而十分开心。

不要分心和浪费时间

在检查电子邮件或打电话时，要有纪律和时间限制，这些都是孩子睡觉时你可以做的事情。减少看电视的次数，最大限度地利用你的晚上时间。尽量避免太多工作任务，特别是和孩子在一起的时候。

白天上班时，大家应尽量避免浪费时间。大量的电子邮件交流随意上网闲聊和长时间的午餐都会使你的工作效率降低。专注于工作任务，可以在休息或午餐时间与同事交谈。

开展特殊的家庭活动

为你的孩子腾出时间至关重要，无论是在周末还是在工作日，都要培养你的家庭能量，让每个人都能团结起来。

如果你的时间紧迫，可以在家里吃早餐，或者在家里玩棋盘游戏或电影。提前制定好活动和时间表，并与家庭成员分享。

当家庭出游时，避免谈论工作或打电话。要把注意力放在孩子的兴趣上，比如朋友班级和爱好等。征求年龄较大的孩子的活动建议，并设法满足他们的需要。最后，实际上你做什么并不重要，孩子们只在意是否和你一起做。

花时间和老公在一起

记得和老公保持良好关系，他通常是你身边的重要人物。你们可以每月挑出几天约会，拉近距离，感受彼此的陪伴。

通常，如果你忙于工作和家庭，老公是第一个被忽视的人。对一些夫妇来说，每月外出约会可能既困难又昂贵，那么有一个室内约会之夜也是极好的。你们可以一起做一顿优雅的晚餐，或者坐在一起喝杯酒聊聊天。

为自己留出片刻的休息时间

明智地管理时间，你就可以有规律地利用宝贵的时间，为自己赢得休息的时间。因为你的时间主要花在家庭事业上，所以一定要好好管理你的精力。不要总是胡思乱想，多花时间照顾自己，让自己感到轻松。

在睡觉前读一本书，每周洗一次泡泡浴，或者犒劳一下自己。在合适的时间锻炼一下，如报一个瑜伽班，或专注于一个爱好也不错。记得要吃好并得到足够的休息，即使是最精明的妈妈也很容易忽略这些简单的事情。

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