一岁宝宝可以吃麦片吗 宝宝吃燕麦有什么好处
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一岁宝宝可以吃麦片吗
可以吃的,但是不要经常吃。
具体分析:
燕麦里所含的不溶性膳食纤维素具有刺激肠胃蠕动促进排便的作用,可以帮助便秘的宝宝缓解便秘症状。
每100克燕麦中含B族维生素居各种谷类粮食之首,尤其富含维生素B1,能够提高宝宝的注意力。
不过,燕麦里含的粗纤维比较多,不容易消化,最好晚一点再给宝宝吃。
过敏体质的宝宝在吃燕麦的时候更要小心,因为其可能会对燕麦过敏。
在给过敏体质的宝宝食用燕麦的时候,建议先从少量开始慢慢添加,并要注意观察有没有过敏反应。
另外,燕麦片的“湿气”比较重,肠胃湿热的宝宝吃了会出现排便不通畅的现象,最好要少吃。
[燕麦怎么做好吃 燕麦吃法推荐]
宝宝吃燕麦片的好处
1有利于宝宝集中注意力,改善宝宝记忆力
缺乏维生素B1,宝宝会有注意力不集中和记忆不佳的状况。
每100克燕麦中含B族维生素居各种谷类粮食之首,尤其富含维生素B1,能够弥补精米和精面在加工中丢失的大量B族维生素。
因此,妈妈们不妨将燕麦帮作为帮宝宝补充维生素B1的食材之一。
2可以预防宝宝便秘
燕麦中富含非可溶性膳食纤维,有助于消化,能预防宝宝便秘的发生。
3可以减少宝宝患上肥胖症的机率
燕麦能更好地清除孩子体内的垃圾,减少肥胖症的发生,从而可以预防宝宝患上儿童肥胖症。
同时,如果宝宝患上了儿童肥胖症疾病,也可以将燕麦作为辅食食疗。此外,燕麦符合现代营养学所提倡的“粗细搭配”“均衡营养”的饮食原则,可满足人体生长发育的需要。
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