宝宝可以吃鸽子蛋吗

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宝宝可以吃鸽子蛋吗

可以吃

鸽子蛋含有大量优质蛋白质及少量脂肪并含少量糖分，磷脂铁钙维生素A维生素B1维生素D等营养成分，易于消化吸收。鸽子蛋的营养价值要高于其它蛋，任何人群都可以食用。宝宝自然也可以吃。

注意：

宝宝是可以食用鸽子蛋的，不过最好是鸡蛋鸭蛋鸽子蛋等交替食用，营养会更加均衡一点，且一天食用鸽子蛋的颗数控制在1-2颗，以免食用过多影响宝宝消化吸收。

宝宝吃鸽子蛋有什么好处

鸽子蛋可以预防麻疹。特别是在麻疹流行期间，让小儿每日食两枚煮熟的鸽蛋，既可预防麻疹又有解毒功效，有效清理身体内长期淤积的毒素，增进身体健康。鸽蛋还能解疮毒，小儿吃了能治水痘。

鸽子蛋的营养价值

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鸽子蛋富含优质蛋白质磷脂铁钙和维生素A维生素B1维生素B2维生素D等营养成分。蛋白质和脂肪含量虽然稍低于鸡蛋，但所含的钙和铁元素均高于鸡蛋。

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据测定，白鸽蛋和白鸽肉一样，含有丰富的蛋白质维生素和铁等成分，营养价值很高。

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蛋白质脂肪含量与鸡蛋相当，尤为突出的是，它的核黄素含量是鸡蛋的2.5倍，鹌鹑蛋的卵磷脂含量比鸡蛋高3-4倍。

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鸽子蛋能增强皮肤的抗损伤能力。有贫血月经不调气血不足的女性常吃鸽蛋，不但有美颜滑肤作用，还可能治愈疾病，会使人精力旺盛，容光焕发，皮肤艳丽。

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鸽子蛋可以补肾益精气助阳提神，可治疗治疗阳萎。还可助于肝脏结构和功能的维护和修复。适宜于肝病患者。

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