春捂秋冻真的有科学依据？乱穿衣季的妈妈宝典在这里！

好酷屋教程网小编为您收集和整理了春捂秋冻真的有科学依据？乱穿衣季的妈妈宝典在这里！的相关教程：乍暖还寒的春天是生机盎然的季节，也是令家长们头疼的季节。“春天孩儿脸，一天变三变”，大人们可以短袖和羽绒服交替上阵，但小孩可以这样胡乱穿衣吗？答案当然是不可以。那要如何才能让宝宝安然度过这时而温柔时而

　　乍暖还寒的春天是生机盎然的季节，也是令家长们头疼的季节。“春天孩儿脸，一天变三变”，大人们可以短袖和羽绒服交替上阵，但小孩可以这样胡乱穿衣吗？答案当然是不可以。那要如何才能让宝宝安然度过这时而温柔时而狂野的春天呢？“春捂秋冬”是否真的有道理？家长们往下看！

春捂秋冻不生杂病，老话原来有道理

　　流传千年的古话，自然有其道理。孩子穿着厚衣服，历经几个月的寒冬，身体产热散热的调节与冬季的环境温度处于相对平衡的状态。一进入春天，气温阴晴不定，给孩子穿衣不当便会打破这种平衡，使孩子身体抵抗力下降。此时，细菌和病毒就会趁虚而入，大举侵袭，引发呼吸系统消化系统疾病。尤其是免疫功能尚不完善的婴幼儿，更是主要进攻对象。

　　但“春捂秋冻，不生杂病”，可不是让家长给孩子多穿衣服，是指不要一到春天就急于给孩子脱掉冬天的厚衣服，而是应该根据室外的温度循序渐进地减衣物。到春天依旧给孩子捂得严严实实，对健康也是不利的，过度穿衣会让孩子机体调节能力变差，抗病能力变弱，捂出汗时反而更容易受凉感冒。捂得过紧过严，孩子还可能脱水缺氧，引发捂热综合征。

正确“捂”法早知道，避免宝宝乱穿衣

　　“春捂”要求家长一定要捂对方法，捂对部位。

捂肚子

　　腹部是孩子上衣与下衣的衔接处，孩子玩耍时动作过大，又不会自己整理衣服，很容易进风着凉。而腹部又是脾胃之所，小孩子脾胃不足，当冷空气直接刺激腹部，孩子就会肚子痛，从而损伤他的脾胃功能，发生腹痛腹泻消化不良等疾病。所以家长们最好给孩子穿上连体的背带裤或者棉肚兜，温暖宝宝肠胃，防止肠胃受凉。

捂头

　　小孩子的头部血管丰富，给头部保暖很重要，家长们需要给孩子准备一顶小帽子，但切忌太厚，导致宝宝出汗，反而因此感冒。

捂脚

　　“寒从脚起”，脚部远离心脏，血液循环差，保温性差，往往容易受凉。一旦受凉，血液循环量会更少，而且还会引起上呼吸道黏膜及微血管收缩，抵抗力低的孩子因此还会出现呼吸道感染。因此，家长要给孩子准备透气性好的纯棉袜子，适度地给孩子脚部保暖。

宝宝穿的够不够，一探便知

　　家长们如果想知道孩子穿衣量是否合适，通过探后背便可知晓。手从宝宝的衣领处或下方伸入，如果觉得热乎乎，说明宝宝不冷，暂时不需要添衣，如果宝宝后背已经湿了，那就是穿多了，应及时换下宝宝湿掉的衣服，并慢慢地给宝宝减少衣物。及时调整才能避免宝宝因此感冒。

“捂”法虽好，但提高抵抗力抓住根源是关键

　　俗话说“打铁还需自身硬”，保持宝宝健康度过春天这件事上，除了家长在“春捂”方面做努力，更关键的是要从内在提升宝宝自身的免疫力，这样才能真正抵御那些外来的病毒细菌入侵。而提高免疫力是离不开维生素AD的。

　　维生素A又被称为“抗感染维生素”，不但能维持呼吸道消化道黏膜上皮的完整性，守住城门不被病毒和细菌攻入，还能提高机体内在的战斗力，比如提高免疫细胞活性促进抗体合成，让宝宝有更强大的能力对抗病毒和细菌。而维生素D在促进钙吸收的同时，也能作用于免疫系统，在维生素A的帮助下发挥激活免疫系统的作用。然而，婴幼儿时期维生素A需求高储备少饮食来源不足生病时消耗多，加上膳食结构的因素，我国处于维生素A中度缺乏水平，维生素D又是一个全球性的缺乏问题，也就是说绝大多数宝宝体内维生素AD营养匮乏，自然也就发挥不了最佳状态，免疫力随之下降。所以，儿科专家建议，我国宝宝应从出生起每日补充维生素AD滴剂（如伊可新），一直补到至少3岁才能保证宝宝骨骼视力智力免疫力造血功能全方面的发育。

　　春天虽好，但“倒春寒”让人苦恼，不过清明节之后，气温就逐渐稳定增高，家长们就能更放心地带孩子拥抱春天的盎然生机了哦！

以上就是好酷屋教程网小编为您收集和整理的春捂秋冻真的有科学依据？乱穿衣季的妈妈宝典在这里！相关内容，如果对您有帮助，请帮忙分享这篇文章^_^

本文来源： https://www.haoku5.com/muying/643cbf567b9710b3450a40d9.html

相关推荐