怀孕都需要注意什么 孕妇日常生活注意事项

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胎儿身体的各个器官大都在母亲怀孕后的5～12周内形成。故准妈妈在此时应特别注意，要远离有害的环境与有害物质。那么怀孕都需要注意什么呢？

铅、镉、甲基汞等金属及某些化学物质

这些物质能增加孕妇流产和死胎的危险性。其中，甲基汞可致胎儿畸形，二氧化碳、二甲苯、苯、汽油等有机物，可使流产率上升。氯乙烯可使宝宝先天痴呆。经常接触高浓度的铅蒸汽、铅尘或汽车尾气，易导致胎儿发育迟缓、智力低下或成为低体重儿。油漆和涂料中的有机溶解物质也会让胎儿身处险境。

对策：孕妇应暂时脱离接触上述有害物质的职业，最好在孕前1年调换工种，不要入住新装修的房子，少在汽车多的场所及电池厂、油漆厂附近停留。用化学溶剂干洗的衣服，应挂在通风的地方晾一段时间后再穿。

高温、振动和噪音

研究表明，环境温度过高或振动剧烈、噪音过大均会影响胎儿身体及神经系统的发育。

对策：避离这类环境，少去噪音大的场所，少洗热水浴，不洗桑拿等。

电磁辐射

电磁辐射是肉眼看不见的胎儿“杀手”，它可致胎儿畸形、先天愚笨和死亡。

对策：孕妇若从事生产放射性物质、电磁辐射研究、电视机生产以及医疗放射性工作，最好暂时调换一下工种。另外，应避免长时间上网、少看电视、少用手机，远离正在开启的微波炉；使用电热毯时可先预热半小时，睡前关闭开关，并拔掉电源插头。

病毒

众所周知，病毒会对胎儿造成严重危害。

对策：在传染病流行期间，孕妇不要涉足传染区域，少去公共场所，少与病毒感染者接触。在医务岗位上工作的孕妇，须注意加强自我防范。

化学农药、杀虫剂

化学农药、杀虫剂等极易导致孕妇流产、早产和胎儿畸形、弱智。

对策：不要从事搬运、储存、喷撒、生产和管理化学农药、杀虫剂的工作。必须接触农药杀虫剂时，应有健全的防护设施。食用蔬菜、瓜果前，必须认真清洗。必要时削皮后再吃水果；农村女性从准备受孕时起，就要远离农药，遇见田间喷洒农药时，应走在上风处或躲开；误食大量农药的孕妇应终止妊娠。

美容化妆品

染发剂、脂粉及口红等均含铅，并可由母体传送给胎儿，会损伤胎儿的脑组织。指甲油、香水、化妆品中的酞酸酯可导致胎儿先天缺损。有专家指出：3/4的顶尖化妆品中都含有毒性成分，时尚女性易生畸形婴儿。

对策：尽量少染发，少用美容化妆品，即便使用也不要过量。

宠物

宠物常常带有细菌、病毒、弓形体虫等病菌，它们可引起胎儿先天性多发畸形。

对策：孕妇应少接触宠物，严防人畜共患病。

烟、酒、浓茶、咖啡

孕期吸烟者流产、早产的概率是孕期非吸烟者的2倍。孕期吸烟会使胎儿在宫内发育迟缓，易使其成为低体重儿。孕期吸烟能使胎儿先天畸形的发生率增加20多倍。孕妇过量饮酒可引起流产和死胎及胎儿畸形。孕妇常饮浓茶或咖啡类饮料可使胎盘绒毛膜血流量明显减少影响胎儿的发育。

对策：限酒、戒烟，并防止被动吸烟；少饮浓茶和咖啡类饮料。

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