怀孕八个月注意事项

好酷屋教程网小编为您收集和整理了怀孕八个月注意事项的相关教程：怀孕八个月，子宫此时已经占据了大半个腹部，孕妇的行动笨拙，要避免一切刺激，以免诱发早产，那具体有哪些注意事项呢？避免跌倒腹部的日渐增大会让准妈妈的身体变得笨拙，连保持平衡都有所困难。所以不要攀爬高处，

怀孕八个月，子宫此时已经占据了大半个腹部，孕妇的行动笨拙，要避免一切刺激，以免诱发早产，那具体有哪些注意事项呢？

避免跌倒

腹部的日渐增大会让准妈妈的身体变得笨拙，连保持平衡都有所困难。所以不要攀爬高处，更不能在地面湿滑的地方活动，上下楼梯时候要扶好栏杆。平日里要穿矮跟、舒适的鞋子，并且要选择鞋底有凹凸纹路防滑的鞋子，不能穿拖鞋出门。

忌搬重物

尤其是有习惯性流产和宫颈机能不全的准妈妈，如果做剧烈的家务劳动可能会导致流产或早产。而且即使是做家务劳动，也不能劳动太长时间。另外，准妈妈要尽量避免蹲下身子提东西，或者是努力去够高处的东西，这些动作对你来说都太过危险了。

注意清洁

孕晚期的时候，你会发现阴道分泌物变得更多了，内裤常常是湿湿的不舒服。这其实也是正常的现象，你需要做的，就是勤换内裤，并用温水清洗阴部，保持外阴清洁卫生，另外，内裤要放在太阳下晒干消毒，不要用洗衣机脱水。

不要憋尿

在孕晚期，由于子宫已经很多了，它会压迫膀胱，因此准妈妈会常常跑厕所，没多久就会有尿意。这里要提醒准妈妈的是，尿频是孕晚期正常的生理现象，不要因为怕麻烦而憋尿哦，这样对你自己和胎儿都没有好处。

注意宫缩

此时不少妈妈已经开始出现宫缩了，如果你发现自己腹部突然硬起一块，持续的时间较短，力量也弱，那就是假性宫缩。这种情况一直会持续到分娩前，而且会越来越频繁。当你发现每小时宫缩的次数在10次左右时，就要及时去医院检查。

注意产检

到了孕晚期，要特别注意胎儿的情况。在怀孕8、9个月的时候，需要每隔两周做一次产检，产检的项目主要是血压、体重、宫底高度、腹围、胎心率、胎位、血常规、尿常规、胎心监护，其中胎心监护是比较重要的，这是确定胎儿安危的重要依据。

注意饮食

8个月的孕妇，在饮食上应该采取少食多餐的饮食。此时的准妈妈应该以优质蛋白质、无机盐、维生素和钙多的食物为主，同时还应该多吃富含纤维素的蔬菜、水果和杂粮，而且要少吃辛辣的食物。孕晚期容易发生水肿，所以要注意少吃盐，也可以适当吃些利尿的食物。

呵护肌肤

为了防止哺乳时发生乳头皲裂，要经常擦洗乳头，然后涂一些油脂。同时，可以吃些营养价值较高的蛋白质以及含有矿物质和维生素的食物，要控制脂肪和淀粉类食物的摄入，以免胎儿过胖。腹部可以擦些维生素E或油脂，以增加腹部皮肤的弹性，而且还能减少妊娠纹的出现。

注意睡姿

晚上睡觉时，特别是到了怀孕28周以后，要避免长时间的仰卧，以免增大的子宫压迫下腔静脉，影响宝宝的发育，一般以左侧卧为主。起床时，如果你原来的睡姿是仰卧的，应该应当先将身体转向一侧，弯曲双腿的同时，转动肩部和臀部，再慢慢移向床边，用双手撑在床上、双腿慢慢地滑到床下，坐在床沿上，少坐片刻以后再慢慢起身。

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