怀孕一个月乳房胀痛是怎么回事
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很多女性在怀孕初期并未察觉,但是身体已经悄悄的发生了变化。那么,大家知道怀孕一个月出现乳房胀痛是怎么回事吗?
怀孕一个月乳房胀痛是怎么回事
这时候的乳房胀痛是由于激素分泌变化引起的,属于正常现象。
女性在进入孕期后,由于受到胎盘、绒毛膜分泌的大量雌激素、孕激素、催乳素等的刺激,乳腺腺管与乳腺腺泡发育加速,就会出现乳房胀痛的现象。其目的是为了日后分泌乳汁哺乳婴儿做准备。一般刚开始胀痛会比较严重,在三个月左右时会逐渐缓解,严重的也可能持续整个孕期。
怀孕一个月乳房胀痛如何缓解
热敷
热敷是将将温水湿润的毛巾盖住整个乳房,待温度下降后取下更换,一直往复,大约20分钟左右。热敷之后可以用纱布轻擦乳头,最后用擦上些许橄榄油,保护乳头。需要注意的是,热度温度应选择用皮肤稍微感觉热但不烫的温度,不要超过45°,否则易造成乳房、乳头烫伤。
按摩
1.掌摩乳房:用手掌面从锁骨下向下以柔和均匀的力量推摩至乳根部,再向上按原路线返回至锁骨下,做3—5次往返。
2.托推乳房。仰卧姿势,用手掌面的内侧托住乳房底部.以柔和的力员缓慢地向上推托乳房,重复进行20次。
3.轻抹乳房:两手四指并拢,以指团由乳头向四周做放射型轻抹,时间约1—2分钟。
4.揪提乳头:乳头凹陷者可用拇指食指指腹捏住乳头,揪提2次,用力不宜太大。
注意:按摩可以在热敷之后进行,这一阶段的乳房是非常脆弱的,按摩的话要注意动作的规律、轻柔、有序,以免损伤乳房。
怀孕一个月乳房胀痛怎么护理
1.选择比现在稍大的胸衣,以免束缚乳房,使疼痛加重。
2.选择纯棉的衣服,以免接触是摩擦伤害到乳房。
3.孕妇在使用乳房护理产品时,需要选择孕妇专用,以免产品中有激素影响乳房健康。
4.注意睡觉姿势,不要压迫或者碰撞到乳房,以免引起乳房疼痛。
5.注意乳房的清洁,乳头与皮肤皱褶处也不要忽视。
怀孕一个月乳房的其它变化
怀孕一个月的时候,除了可能会出现乳房胀痛外,还可能出现乳头变敏感、乳晕变大且颜色加深,乳房下面血管明显的现象,这些都属于正常的现象。主要准妈妈特别注意的是,因为乳头变敏感,过分刺激乳头可能会引起兴奋,造成宫缩,对胎儿不利,所以需要尽量避免。
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