怀孕第二十六周

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　　这一周小宝贝的身长体重在800克左右，身长不到35厘米，坐高约为22厘米；皮下脂肪慢慢增多；眼睛嘴唇鼻孔都慢慢形成；这个时候胎儿的大脑对触摸反应很敏感，视觉神经的功能已经在起作用了，关节也渐渐灵活，如果用手电的光线照射你的腹部，小家伙会自动把头转向源的方向。

    你的肚子现在看起来好像是被塞进了一个足球，肚脐都有些凸出了——那是因为子宫在里面顶着它。脂肪开始在你的腹壁背部大腿等部位存积，为分娩和产后哺乳做必要的能量贮存，这时你可不能盲目减肥。首先，在胎宝贝脑组织中，神经和神经胶质分化速度最快的第一个高峰就是这周左右(第二峰在接近预产期时)，要是孕妈咪摄入的热量和蛋白质不足，将使胎宝贝脑细胞分化速度缓慢，最终使脑细胞总数减少。其次，你现在要为日后分娩及乳汁分泌时的消耗储备大量能量，尤其是蛋白质。所以，日常饮食要注意保证优质足量的蛋白质，每天的摄入量要比孕早期多15克，且动物蛋白质应占全部蛋白质的一半以上。孕妈咪还就适当增加植物油的摄入量，也可以适当食些花生仁核桃仁芝麻等含必需脂肪酸含量较高的食物。

    这段时间如果你觉得心神不安，睡眠不好经常做一些记忆清晰的恶梦，这是你潜意识中对分娩的畏惧心理或是即将承担的母亲的重任感到忧虑不安的反应。为了胎宝贝的健康发育，你应该保持良好的心境，可以向爱人或亲友诉说你心中的忧虑，他们能帮你放松紧张的情绪。听轻音乐适当的运动也能让你保持良好的心态。

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