冬天怎样让宝宝乖乖吃饭

好酷屋教程网小编为您收集和整理了冬天怎样让宝宝乖乖吃饭的相关教程：宝宝吃饭常常没有耐性，令用餐时间增加。大冬天的，食物容易变冷，怎样令宝宝乖乖进餐？　　摸透宝宝饮食习惯　　一岁前和一岁后的宝宝，饮食习惯截然不同。一岁前的宝宝何时进食纯粹由生理反应决定。宝宝肚饿就会喊

宝宝吃饭常常没有耐性，令用餐时间增加。大冬天的，食物容易变冷，怎样令宝宝乖乖进餐？

　　摸透宝宝饮食习惯

 
　　一岁前和一岁后的宝宝，饮食习惯截然不同。一岁前的宝宝何时进食纯粹由生理反应决定。宝宝肚饿就会喊，要妈咪喂奶。

　　一岁后的宝宝好奇贪玩又没耐性，妈咪用强逼的方法令宝宝进食，只会令宝宝产生与妈咪对抗的情绪，尝试给他控制部分过程，例如让他自己握着小勺，若他能自行吃光，完成后就会有成功感，慢慢就能增加他对吃饭的兴趣。

　　不断加入热的食物

　　天气冷，食物凉得快，要保持食物热度，妈咪不要一次装太多份量，宜分多次盛，可保证食物温度。

　　气氛轻松

　　喂食时气氛要轻松点，令宝宝自在。妈咪千万别扳起面孔，会吓坏他，要紧记宝宝一感受到压逼，就不会合作。

　　不知不觉

　　利用图画或者讲故事给宝宝，分散他的注意力。妈咪每让宝宝看完一幅图画或听完一个故事，就喂以适量食物，这样宝宝不知不觉就会吃完。

　　边玩边喂

　　不时利用餐具作玩具，来逗引宝宝吃饭。例如将匙羹当作飞机，妈咪将食物送进宝宝口里，就说成是“飞机着陆”，务求令宝宝觉得吃饭是一种游戏。

　　刺激食欲

　　如果时间许可，妈咪可准备多款食物，将不同花款的食物漂漂亮亮摆在一起，利用不同的颜色组合引起宝宝的食欲。宝宝胃口开了，自然容易快快吃完饭，更能摄取到不同的营养。

　　食物过冷过热伤脾胃

　　食物的冷热标准其实很主观，就算人奶也只有摄氏36.8℃左右，不算是很热的食物。所以，即使食物稍稍变凉，宝宝吃了也不会有害。凉的食物消化后，依然会释放热能，令宝宝耐寒。问题是宝宝体内的保暖功能尚未成熟，故不适宜吃太冷的食物，例如刚从冰箱拿出来的，又或放过久变冷的食物。

　　吃出一身大汗易着凉

　　食物太热亦对宝宝无益。宝宝吃了过热的食物，会浑身冒汗，汗水湿透衣服，粘在身上，容易令宝宝着凉感冒。

　　翻热再煮流失维生素

　　冷了再翻热再煮的食物可能会流失部分营养(例如维生素)，所以妈咪应尽量避免让宝宝吃隔夜或多次翻热的食物。

 

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