不要久坐沙发不动！

好酷屋教程网小编为您收集和整理了不要久坐沙发不动！的相关教程：很多孕妈咪由于身体不适或笨重，常喜欢懒散地斜倚在松软的沙发里，一坐就是好半天，这样有很多不利之处。在沙发里久坐会使孕妈咪坐姿不恰当，导致全身肌肉紧张并受到压迫，骨胶原过量生长，而骨胶原是连接肌肉组

　　很多孕妈咪由于身体不适或笨重，常喜欢懒散地斜倚在松软的沙发里，一坐就是好半天，这样有很多不利之处。

    在沙发里久坐会使孕妈咪坐姿不恰当，导致全身肌肉紧张并受到压迫，骨胶原过量生长，而骨胶原是连接肌肉组织的支撑纤维。正常情况下，它具有保持肌肉组织的弹性的功能，但过量生长发就会压迫神经血管甚至侵入肌肉组织。由此使肌肉组织萎缩，还会引起肌肉疼痛，尤其是使腰部肌肉处于被牵拉状态可导致肌肉韧带受损，不利于分娩。孕妈咪适宜坐在木制椅上，它不会使身体姿势出现太大变形。不过，坐时应背部紧贴在椅背上，使全身肌肉放松，臀部紧靠椅背下部，但最好也不要时间太长。

以上就是好酷屋教程网小编为您收集和整理的不要久坐沙发不动！相关内容，如果对您有帮助，请帮忙分享这篇文章^_^

本文来源： https://www.haoku5.com/muying/643f3ef787ec5239ae005262.html

相关推荐