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几个月宝宝可以吃干饭

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发布于2023-04-19

好酷屋教程网小编为您收集和整理了几个月宝宝可以吃干饭的相关教程:几个月宝宝可以吃干饭?一般来说,宝宝要一

几个月宝宝可以吃干饭?

一般来说,宝宝要一岁之后才能吃干饭

具体分析:

1宝宝加辅食的早晚的,四个月就加辅食的话,到9个月宝宝已经有能力吃软的饭了。

2如果是6个月加的就推迟到1岁左右,还有的宝宝虽然辅食加得晚,但吞咽功能很好,只要宝宝咽得下饭就可以吃米饭了。

满4个月就可以填加辅食了:

可以吃米粉,鸡蛋黄,果汁,菜汁。填加辅食的原则是:从一种到多种,从少量到多量,从稀到稠。刚开始,每种辅食要观察3-5天,如果宝宝没有过敏反应,大便也正常,就可以再加另一种了。而且,每种第一天只能喂一点,第二天可以再加量,以此类推。祝你身体健康。

6~12个月就可以吃米饭:

宝贝的口腔和肠胃都十分娇嫩,消化能力很有限,暂时不宜给他们吃纤维太高的食物。在添加含大米主食的时候,要以粥,高蛋白米粉和膨化米食为主,注意质地柔软,细腻,要充分加热煮透。

几个月宝宝可以吃干饭:宝宝一天米饭的用量标准

6-7个月时:

即可盛半碗软米饭(150毫升左右),分两次加入3匙肉汤或菜汤,1/2个蛋黄。

8-10个月时:

软米饭1/2碗,4匙汤,鱼肉菜等适量,1个蛋黄。

11-12个月时:

软米饭1碗,5匙汤,鱼肉菜等适量。

1-1.5岁时:

软米饭1碗(250毫升小碗),6-8匙汤,鱼肉菜等适量,1个熟蛋。

几个月宝宝可以吃干饭:谷类食物应如何食用

谷类食物除了提供热能蛋白质外,还提供大量的B族维生素,是维生素B1的主要来源。维生素B1是宝宝生长发育必需的营养素,宝宝在食用谷类食物时,一定要减少维生素B1的损失,也可在里面加入营养包,确保宝宝的健康成长。

具体要注意以下几个方面:

1粗细粮搭配食用

在谷类碾磨加工成精米精白面时,维生素B1会随着外皮白白丢失。虽然精米面吃起来细腻可口,但长期吃会影响健康,所以要粗粮细粮搭配着吃。

2不要过度淘米

淘米的目的是为了去除米粒中的杂质,有些人喜欢反复搓洗,但搓洗不仅除不掉米粒中的杂质,还会使米粒外层的营养素丢失更多。随着淘米次数的增多浸泡时间的延长和水温的增高,各种营养素的损失也随之增加,所以淘米时最好是用手把米粒中的杂质拣去,不要长时间浸泡,不要用热水淘,不要反复搓洗,不要淘米次数过多。

3不要吃捞饭

做米饭时应采用蒸煮的方法,但有些人喜欢做捞饭,即将大米煮到半熟,然后捞出再蒸,将剩下的米汤扔掉,这样会使得溶于米汤中的B族维生素大量损失,可达40%以上。采用蒸烤烙等方法制作面食时,各种营养素损失很少,煮面条时,部分营养素溶于汤中,若面条与汤同时食用,可减少营养素的丢失。

4烹煮时不要加碱

维生素B1在碱性环境中极易被破坏,在煮稀饭或发面时加碱,都可使维生素B1被大量破坏,所以发面时最好用酵母而不要用小苏打。

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