宝宝每天睡多久最好 阶段不同时间也不同哦

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宝宝每天睡多久最好

不同阶段的宝宝，睡眠时间也不同。根据月份划分，基本如下：

1未满月宝宝：

每天睡眠时间18~20小时，白天晚上睡觉时间均为9~10小时；

21-2月：

睡眠时间16-18小时，白天晚上睡觉时间均为8-9小时。

33-5月：

睡眠时间15-17小时。其中白天睡觉时间为5-7小时；晚上9-10小时。

46-8月：

睡眠时间14-16小时。其中白天睡觉时间为4-5小时，晚上10-11小时。

59-12月:

睡眠时间13-14小时，其中白天睡觉3-4小时，晚上10-11小时。

6注意：

周岁以后，宝宝白天睡觉次数及时间都会减少，晚上也会睡的越来越好。不过由于个体差异，若宝宝睡眠时间未达到上述时间，但精神好吃奶香，也是正常的，家长不必过于纠结。

宝宝总是不肯睡觉，是什么原因

宝宝到了点不肯上床睡觉，原因有很多，如饿了吃太饱睡前太兴奋睡眠环境差等。在宝宝3个月后，妈妈可以逐渐规律宝宝睡眠时间，营造光线昏暗房间安静的良好睡眠环境。

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