小孩磨牙打呼噜怎么办

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很多原因都会导致孩子晚上睡觉时磨牙，但是有些小孩睡觉时不仅磨牙还打呼噜，那么这是怎么回事呢，小孩磨牙打呼噜该怎么办？

睡姿不正确

小孩磨牙打呼噜可能是睡姿不正确导致，一些孩子喜欢蒙被睡觉，或者常常仰卧睡觉，这易引起舌根后坠，造成咽腔狭窄，引起孩子打呼噜。

应对措施：妈妈要纠正孩子不正确的睡觉姿势，主要取侧卧位，这与仰卧位相比，侧睡可以减少舌根后坠，减轻打鼾症状，此外，不可蒙被睡觉。

扁桃体肿大

小孩磨牙打呼噜，可能是因为扁桃体肿大，有的孩子扁桃体过于肥大，以致两侧扁桃体几乎相碰，堵满咽腔，造成呼吸不畅，一到睡眠时就会张口呼吸，发出呼噜声。此外，扁桃体是免疫系统器官，当机体反应性失调，抵抗力降低时，也会使扁桃体发炎、肿大。

应对措施：加强孩子身体锻炼，多补充蛋白质、矿物质、维生素，以增强体质，提高免疫力。若情况严重，要在医生的指导下服用消炎药。

支气管炎症

孩子磨牙打呼，还与支气管炎症有关，若孩子支气管受到炎症刺激时痰液增加，而孩子缺乏咳嗽排痰能力，痰液由支气管的纤毛摆动运送到咽喉部后无法排出，形成气道的相对狭窄，气流通过时就产生振动，发出呼噜声。这种情况下的声音即使在白天也能听见。

应对措施：妈妈要及时带孩子就医治疗支气管炎症，并注意防范其复发。

孩子过于肥胖

孩子过于的肥胖也会导致晚上睡觉磨牙打呼噜，这是因为孩子口咽部脂肪垫增厚，因重力作用，睡眠时喉头及舌后空间变窄，脂肪垫堆积加重了气道空间变窄，易引起打鼾。

应对措施：在不影响身体健康，不降低抵抗力的前提下，妈妈要帮助孩子科学健康的减肥。

睡前精神紧张

小孩睡前精神过度的紧张，如夜间玩耍过度、看惊险的打斗电视，精神紧张会引起磨牙打呼噜，此外，若是因某件事长时间受到爸妈的责骂，也会引起压抑、焦虑、不安的情绪，导致夜间磨牙打呼。

应对措施：妈妈要给孩子布置舒适和谐的家庭环境，晚上少看电视，少玩耍打闹，避免过度的兴奋，给孩子创造良好的睡眠环境，避免外界的刺激。

小贴士

孩子磨牙打呼噜，不仅会影响孩子的睡眠质量，还可能会产生很多的危害，所以当妈妈发现孩子长期的磨牙打呼噜，这属于不正常的现象，妈妈要及时的带孩子就医检查。

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