体寒的人吃猪肝好吗

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体寒的人吃猪肝好吗

好

体寒的人适当吃点猪肝对身体是很好的，猪肝属于平性食材，不热也不凉，不会导致体寒加重，而且猪肝有补血的效果，很适合体寒的人吃。

吃猪肝注意事项

1.不可食用病变猪肝

猪肝是解毒器官，各种有毒代谢物和有毒物质，都会留在猪肝内，并经它解毒之后进入肾脏，所以一定要购买健康、新鲜的猪肝来食用。

2.不可一次性食用过多

虽然猪肝含铁量高，有很好的补血功效，但是同时猪肝胆固醇含量也很高，如果一次性食用过多，就可能存在胆固醇摄入过量的情况，容易导致动脉硬化和加重心血管疾病。

3.不宜与维生素C同服

由于猪肝里铜元素的含量比较高，而维生素C很容易被铜元素氧化破化，所以并不建议将猪肝和维生素C食物搭配食用，否则会使维生素C失去原来的功能，甚至有损健康。

体寒如何调理

1.多喝热水

平时要多喝热水，少喝冷饮，少吃雪糕一类的东西。喝热水对女性来说是很好的，可以帮助女性抵御寒冷。

2.不要洗冷水澡

体质偏寒的女性，不论夏天天气多么炎热都不可以洗冷水澡，经常洗冷水澡的话，会造成内分泌失调，经期不正常的现象。

3.早上吃姜

生姜属于温性食物，多吃生姜可以让身体发热，有利于血液循环。最好是早上起来含一片生姜在嘴里，长期坚持可以有效地调理体寒。

4.适当运动

体寒的人一定要多运动，这样才能慢慢调理好。

健康小贴士

体寒的人吃猪肝好吗这篇文章就为大家介绍到这里，体寒的人吃猪肝对身体还是不错的，但是也要注意不能吃太多哦!

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