如果能做到这几点，远离痱子很容易

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夏季天气炎热，宝宝非常容易长痱子，对宝宝来说这可是非常麻烦的事。其实，只要掌握正确的方法，痱子是可以预防的，那么如何预防宝宝长痱子呢？爸爸妈妈要注意以下几点：

1.勤洗澡

宝宝在夏天常常流汗，是长痱子的一大原因。汗水要及时清洁，那就要勤洗澡，在清洁的同时，还有助于排汗。在夏天，最好是每天给宝宝洗2-3次澡，温水最佳，热水和冷水都不行。最好不要用碱性过强的肥皂，洗完澡后要及时擦干。在宝宝流汗过多时，不要立马用凉水擦干，这样突然的刺激会让宝宝生病，也会使汗液不能正常排出，痱子就长出来了。

2.穿着轻薄透气

在夏天，成人都知道要少穿衣服，衣服要轻薄透气，孩子也是一样。首先，宝宝要穿得宽大轻薄透气，衣服的材质最好是纯棉，因为其吸水性和透气性都比较好，对皮肤好的同时也有助于散发热量。夏天穿得过多过紧，宝宝的热量散发不出去，汗液也不能蒸发，很容易长痱子。但是，不给宝宝穿衣服也是不正确的，皮肤暴露在外面，很容易受到伤害，还是会长痱子。

3.避免阳光直晒

夏天阳光强烈，紫外线强，对皮肤的伤害很大，除了会长痱子，还会被晒伤。如果要带宝宝外出，选择早上或傍晚，避开最炎热的时间出行。除此之外，一定要避免太阳光的直射，可以在阴凉的树底玩耍。避免剧烈的运动，回到家中前，要保证宝宝衣服的干爽，以防空调房里外温差过大，对宝宝身体不好。

4.饮食清淡易消化

夏季天气炎热导致人食欲不振，饮食要多加注意，预防宝宝长痱子，更是要注意饮食的调整。清淡易消化的食物是首选，既要保证营养，也要清爽可口。夏天要保证盐分和水的摄入，也要多吃富含蛋白质和维生素的食物，绿豆汤丝瓜汤和冬瓜汤都有消暑降温的作用。

5.改善温度

宝宝的皮肤极为敏感，所以出汗容易长痱子。因此，要为宝宝保持一种适宜舒适的温度，保证室内的通风，减少宝宝排汗。风扇空调要及时打开以改善室内温度，避免高温环境对宝宝的伤害，最好的室温应保持在25℃左右，开空调时要注意避免空调风直吹宝宝。

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