让小宝宝参加游泳好处多多

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　　游泳时，身体在水中呈水平状态，四肢关节和脊柱在运动中，不会受到来自地面的反作用力的直接冲击，这样有利于婴幼儿骨骼系统的灵活性柔韧性和促进骨骼的生长发育，对由于各种原因造成的不良姿势也是个较好的纠正机会。

　　游泳时，由于水的浮力作用，减弱了重力对血液循环的影响，为心脏的工作提供了有利的条件，经测定，会游泳的婴幼儿的心跳一般都比不会者低6—8次。而水波对皮肤的拍击，又能对外周血管起到按摩作用。

　　游泳时，水对胸廓的压力使得肺活量增加，对胸廓的发育有良好的作用。有人将一般健康状况肺活量及胸围大小相近的两个婴儿进行对比试验，让其中一个婴儿参加1年的游泳锻炼，另一个不参加，结果是参加游泳的婴儿，肺活量增大了262毫升，而未参加游泳的只增大了14毫升。

　　水的导热性比空气大，人在水中活动比在陆地上活动消耗能量多，为了补偿，就要求消化系统加强消化和吸收功能，以满足身体的需要。这无疑对促进婴幼儿的生长有益。

　　经常参加游泳的婴幼儿，由于从小就在水的环境中活动，因此极少伤风感冒。日本儿童游泳科研工作者的研究证实，不游泳的婴幼儿比起练游泳的婴幼儿发病率要高3—4倍。另外，游泳可兼收日光浴之益，有利于婴幼儿骨骼钙化，防止佝偻病。

　　总之，婴幼儿游泳锻炼的益处甚多，但一定要注意卫生和安全。一次练习的时间不宜过长，要量力而行。泳毕要迅速用大毛巾裹住孩子的身体并擦干，穿上衣服，以免着凉。

 

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