做月经汤能放鸡精吗

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在来月经的时候，部分女性会有不适感，例如下腹部疼痛，手脚冰冷，头痛等。为了缓解身体不适，有些女性会通过食用月经汤，希望减轻身体的痛苦。那么，做月经汤能放鸡精吗？

鸡精是味精和化学调料的复合品，可以在许多情况下使用，如饭菜，汤面食中。它既然可以添加在食物上，起到增鲜，开胃的效果。鸡精似是没有什么大危害。

经期间和其他身体正常期间时食用鸡精作用是相同的，在制作月经汤时，适当的添加，对身体是没有太大的影响。但是不能经常食用，同时也不能一次放太多。鸡精的食用量的多少对老年人和女性的健康的影响比其他的人群大。

那么，女性在经期还需要注意些什么呢？

1.月经期间，在饮食上尽量不要吃刺激性质的食品，如辣椒，烈酒等，要注意加强营养的补充。

2.在沐浴时最好用温水或热水，避免频繁接触冷水。

3.经期要做好身体的保暖工作，尤其是腹部，避免着凉，受冻。

4.注意日常生活中，如饮食，洗漱时的卫生。

5.保持心情舒畅，压力不要过大，也不要情绪低落。

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