孩子的记忆力不好怎么办（孩子的记忆力不好怎么办?吃什么）

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1、注意力不集中是引起记忆力差最重要的因素之一。孩子对该事物缺乏兴趣，不愿学习，导致注意力不集中，会引起记忆力差。需要注意培养孩子的兴趣和注意力，有助于强化记忆。

2、平日过度沉迷于电子产品，也会影响孩子的大脑发育，不能集中精神，导致记忆力下降。孩子的自控能力差，应注意控制孩子的不良习惯，避免过多接触电子产品。

3、营养不全面、休息时间不够导致精神头不足会影响孩子的记忆力。要注意给孩子提供均衡的营养，既要吃肉类，蛋类，奶类等含蛋白丰富的食物，也要吃鱼类，豆类等含磷脂丰富的食物，还要吃坚果等含微量元素丰富的食物，以及新鲜蔬菜和水果等含维生素丰富的食物。

4、许多孩子也面临学习和生活中的种种压力，长期的紧张情绪也会影响孩子记忆力。要注意多和孩子沟通，改善紧张情绪，舒缓孩子的心理压力。

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