备孕期间能喝奶茶吗 备孕时喝什么汤好

好酷屋教程网小编为您收集和整理了备孕期间能喝奶茶吗 备孕时喝什么汤好的相关教程：奶茶是很多女性生活的必需品，生活已经很苦了，需要奶茶来增添些许甜味，但是又担心奶茶中含的咖啡因对备孕产生影响，备孕期间要注意饮食，备孕期间能喝奶茶吗？喝什么汤好？下面小编带来介绍。备孕期间能喝奶茶吗？

奶茶是很多女性生活的必需品，生活已经很苦了，需要奶茶来增添些许甜味，但是又担心奶茶中含的咖啡因对备孕产生影响，备孕期间要注意饮食，备孕期间能喝奶茶吗？喝什么汤好？下面小编带来介绍。

备孕期间能喝奶茶吗？

专家表示，备孕期间最好是少喝或是不喝奶茶。

奶茶中含有一些不利于女性怀孕的成分，最好不要喝。如果实在嘴馋，可以试着在家做，这样更干净一点。

新闻就告诉我们喜茶、奈雪、KOI、米芝莲(我都好爱喝)等10个品牌珍珠奶茶均被检出含有咖啡因，平均含量为258mg/kg，相当于7罐红牛的咖啡因总量。而且奶茶属于高塘、高热量的食物，喝多了不仅会发胖，而且，长期大量饮用会易换高血压、糖尿病、心脏病等疾病。所以，真的要戒奶茶，是不是?(数据来源于网络)

明白很多大道理，依旧过不好这一生是不是有这么句话?爱喝奶茶其实没毛病!奶茶也可以很健康啊，首先选择三分糖或者无糖。其次呢，选择鲜奶或是茶拿铁。配料尽量选择燕麦、椰果或仙草，想加波霸就少吃点饭。

当然，不喝最好，喜欢喝就少喝，不能太憋屈自己。

孕妇能喝奶茶吗?

1、奶茶中的红茶会影响胎儿发育

孕妇在孕期最好不喝红茶。因为红茶中含有2%-5%的咖啡因，每500毫升浓红茶中大约含咖啡因0。06毫克，咖啡因具有兴奋作用，会刺激胎儿增加胎动，甚至危害胎儿的生长发育。

2、甜蜜素损害孕妇肝脏

甜蜜素，也叫做乙基氨基磺酸钠，通常商家会说成蜂蜜水。因为其价格便宜，所以奶茶中往往会使用甜蜜素而不是蜂蜜。甜蜜素是一种人工合成甜味剂，没有任何营养。

但食用过量甜蜜素，会危害到人体的肝脏和神经系统，特别是对代谢排毒能力较弱的老人、孕妇、小孩危害更为明显。

3、果味粉是化学添加剂影响胎儿智力

果味粉基本没有水果原料，大多靠的是加入色素、香精、甜蜜素和黏稠剂等来增色调味。比如木瓜口味，香芋口味等等，均来自于这果味粉中的色素和香精。过量吸收色素、香精等对人体的肝、肾等器官有很大危害的，化学合成色素对人体更具毒性、致泻性与致癌等危害。

孕妇长期摄入含果味粉的食物，会影响胎儿的智力甚至导致中毒。

4、大量反式脂肪酸会诱发心血管疾病

奶茶顾名思义是含有一定量的奶。珍珠奶茶中的“奶”和真正的奶相比，在营养上有什么不同呢?

奶茶中缺少钙、B族维生素和维生素A、D，而且蛋白质含量很低。“牛奶中有营养的成分，奶茶基本都没有，它反而含有大量的糖、饱和脂肪和反式脂肪酸。反式脂肪酸会提高患心血管疾病的风险。

5、奶精可能影响胎儿健康

奶精是主要的危害成分，又叫做植脂末。植脂末可以使奶茶变得香浓可口。氢化植物油、乳化剂、抗结剂和酪蛋白酸钠是植脂末的主要成分。氢化植物油是一种反式脂肪酸，它会升高血清总胆固醇、血清总脂和低密度脂蛋白胆固醇.

每天一杯500毫升珍珠奶茶中反式脂肪酸含量已超出正常人体承受极限，如果长期喝的话，容易得心血管疾病，还可能使加乳腺癌、糖尿病和老年痴呆症的发病率增加。

对于孕妇有可能影响胎儿的生长发育和神经系统健康。

备孕时喝什么汤好？

1、当归金银花汤

把汤喝完，红枣、黑豆、鸡蛋全都吃完。切记要在月经第一天服用，这一点一定要做到。(不用刚一出血就服用，出血后半天左右服用就可以。)

2、水鱼汤

女性到了排卵期前后白带越来越透明，象清鼻涕一样，可以拉丝，这样的白带利于受孕，但是有些女性透明白带少，或者很混浊，是不利于怀孕的。这个食疗方法对增加透明拉丝白带有好处，对一些卵泡发育不好的朋友也会有很大帮助，无任何毒副作用。

3、豆浆

妇女喝豆浆一个月每天300-500毫升即可起到调整内分泌的作用，可以明显改善心态和身体素质。

4、虾温补肾元

虾有海虾、河虾，其体内所含蛋白质占20杆6%、脂肪占0杆7%，其他还含磷、钙、铁等无机盐，胡萝卜素，维生素b2，维生素b1，烟酸等。虾皮中含蛋白质相对较高。虾中还含有微量元素硒。虾性温，味甘，能补肾壮阳，适用于倦怠无力，肾虚阳痿，腰膝酸软，妇女月经量少，乳少等。

5、乌鸡煮益母草

材料必备乌鸡1只，益母草500g(分4份，分别用酒、醋、姜汁、川芎汁浸透炒干)。将制好的益母草，放入鸡膛内，用清汤煮，鸡淡吃，或酒送下亦可。鸡骨并药渣焙干为末，加当归120g、续断60g、姜18g为末，炼蜜为丸，每丸9g。每日早、中、晚各服l丸。主治久不孕者。

6、双耳牡蛎汤

牡蛎是公认的含锌量最高的食物，还可提高性欲，每只牡蛎约含锌15毫克，其他海产品，如生蚝等也是含锌量极高的。如果夫妻不是素食主义者，就可以多吃一些牡蛎等海产品来补锌，而锌对于提高孕力有着重要的意义。

同时，牡蛎也有宁心安神的作用，对于备孕期间需要身心放松的夫妇来说尤为重要。

7、木耳海参汤

海参有补肾的功效，海参的锌含量也较为丰富，同时还是女性补血效果非常好的海产品。

8、银耳薏仁双红汤

薏仁性味甘淡微寒，有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效，为常用的利水渗湿药。薏仁还是一种美容食品，对于备孕妈妈来说，薏仁是少不了的滋补品。

9、莲子猪肚汤

莲子有滋养补虚、止遗涩精的功效。莲子性平，味甘涩，有养心安神、健脾、补肾、涩精等功效。含有丰富的淀粉、糖类、蛋白质，脂肪含量也较高，并且有维生素B1、维生素B2、维生素A、维生素C、维生素E、钙、磷、铁等，对备孕夫妇，尤其是丈夫非常有利。

10、山药芡实柴鸡汤

芡实具有“补而不峻”、“防燥不腻”的特点，具有固肾涩精，补脾止泄，利湿健中之功效，对脾胃虚弱很有好处。

以上就是全部内容，请大家继续关注。

以上就是好酷屋教程网小编为您收集和整理的备孕期间能喝奶茶吗备孕时喝什么汤好相关内容，如果对您有帮助，请帮忙分享这篇文章^_^

本文来源： https://www.haoku5.com/muying/6442944e5b15514ae8033ea2.html

相关推荐