女孩胖了就发育早吗

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在孩子们的不同生长发育期期间，因为对所摄入营养成分的消化吸收程度，和生活习惯等综合因素，会出现胖瘦不同的差异，尤其是女孩子来说更加明显，因为女孩子的发育期比男孩子早，所以，乳腺、月经的到来更增加了她们的性别特征，那么，女孩胖了就发育早吗？

女孩胖了就发育早吗

1、早熟是指第二性征出现过早，一般男孩在9岁以前，女孩在8岁以前出现，或女孩月经初潮发生在10岁以前，称性早熟 。

2、热量过剩和激素影响是导致性早熟的罪魁，所以，控制高热量食物（鸡、鱼、肉、蛋、奶油、巧克力、奶等），拒绝含激素食品（人工养殖的鸡、鱼、虾、蟹、猪等，尤其鸡和鱼添加的激素最多），是预防性早熟的首要措施。

发育期间吃什么有助于长高

1、牛奶中富含制造骨骼的营养物质——钙，而且容易被处于成长期的孩子吸收。每天喝3杯牛奶就可以满足成长期必需的钙质，有助于孩子成长发育。

2、鸡蛋是最容易购买到的高蛋白食物，很多孩子都喜欢吃鸡蛋，特别是蛋清，含有丰富的蛋白质，非常有利于孩子的成长。

3、黑大豆，大豆是公认的高蛋白食物，其中黑大豆的蛋白质含量更高，是有利于成长的好食品，做米饭时加进去,或者磨成豆浆喝都可以。

4、沙丁鱼中富含蛋白质和钙。沙丁鱼中的钙比其他海藻类中含有的植物性钙更容易消化吸收,对孩子成长很有帮助。

5、菠菜中富含铁和钙，很多孩子都不喜欢吃菠菜，所以不要做成凉拌菜，可以切成细丝炒饭，或者加在紫菜包饭里面。

6、橘子富含维生素C，有助于钙的吸收，但是橘子是秋冬的应季水果，所以根据不同的季节可以选择草莓、菠萝、葡萄、猕猴桃等其他应季水果。

7、胡萝卜富含维生素A，能帮助蛋白质的合成，孩子一般不喜欢吃整块的胡萝卜，所以可以做成不同菜肴。

因为现代生活饮食丰富多样化，孩子们的营养摄入本来就处于饱和状态，所以，很多孩子都会出现提前发育的现象，但是，并不能因为这样就不给孩子充分的饮食营养。其中，饮食需要保持健康化，多吃绿色蔬菜，避免偏食挑食的现象，然后增加运动量，促进肌体骨骼的增长。

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