男人肾虚吃什么食补 男人肾虚就吃这些

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猪脚筋煲杜仲

材料：新鲜的猪脚筋肚中花生核桃陈皮蜜枣

做法：

1.将猪脚筋清洗干净，然后放入开水之中焯一边;陈皮清洗干净，然后浸透;其他的食材也全部清洗干净。

2.将核桃肉放入开水之中焯一边，这样能够有效的去除涩味。

3.将所有食材一起放入锅中，加入适量的清水;大火烧开之后小火慢炖大约两个小时;起锅之前加入适量的调味品就可以服用。

姜附烧狗肉

材料：熟附片30克狗肉1000克生姜150克菜油大蒜葱适量。

做法：

1.将狗肉洗净，切成小块，将姜煨熟备用。

2.再将熟附片放入沙锅内，先熬煎2小时，然后将狗肉大蒜及生姜放入，加水适量炖煮，直至肉烂即成。

滋肾固齿八宝鸭

材料：鸭子黑芝麻核桃桑葚莲子芡实米枣干薏米仁糯米食盐味精黄酒

做法：

1.将鸭子宰杀干净;随后将准好的莲子芡实桑葚核桃仁还有黑芝麻枣干薏苡仁填充进入鸭子的腹部之中，随后将糯米放入填满之后用细线缝合。

2.将准备好的鸭子放入碗中，加入适量的食盐黄酒味精以及水分，蒸熟就可以了;服用之前需要进行拆线。

淮杞石斛螺头汤

材料：淮山杞子石斛无花果干螺头姜猪肉。

做法：

1.淮山杞子石斛和无花果洗净备用。

2.干螺头用热水泡软，烧热半锅水，加一小块姜，放入螺头汆水3~5分钟捞起。

3.猪肉洗净切块，汆水捞起。

4.将8碗水倒入瓦煲烧开，放入所有材料武火煮沸，转文火煲两个小时，下盐调味饮用。

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