孕妇手脚冰凉对胎儿有影响吗

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孕妈妈怀孕之后身体会发生一些变化，特别是一些孕妈妈冬天会手脚特别冰凉，但是没怀孕前却不会这样，那么孕妇手脚冰凉对胎儿会有影响吗？

孕妇手脚冰凉对胎儿有影响吗

孕妇手脚冰凉短时间内不会对胎儿有影响，若置之不理，则会影响胎儿的发育，造成胎儿器官成熟度不足，容易对日后健康产生影响，所以孕妇出现手脚冰凉的情况，需尽早改善状况。

孕妇怀孕后为什么会手脚冰凉

母体血液重新分配

女性怀孕后身体里的血液会重新进行分配，其中大部分血液会朝胎儿身体里流去，而原本流向母体的血液就会相应的减少，所以导致了怀孕后出现手脚冰凉的情况。

饮食不均衡

孕妇在孕育胎儿的过程中，母体必须有足够的血流量，才能充分提供良好的生长条件，若孕妇没有摄取均衡的营养及足够的水分，容易造成血液不足，有可能引发手脚冰冷。

怀孕水肿间接影响

孕妇在孕后期因为血液循环不通畅、过量摄入盐分导致水肿，而血液不畅，母体血液供应也不那么充足，可能导致孕妇出现手脚冰凉的情况。

身体疾病

若孕妇本身有贫血、心血管疾病、子痫症等病症，也可能因为血液量不足或血液循环较差而表现出手机冰凉的症状。

孕妇怀孕后手脚冰凉怎么办

补充铁质

血液量不足是造成孕妇手脚冰冷的重要原因，而铁质有助于造血，特别对孕妇来说更要补充铁质，根据不同的怀孕阶段补充不等量的铁质，有些孕妇在孕前就有贫血、经血较多的情况，平时又不喜欢吃肉，需咨询医生，服用适量的铁剂来改善。

手脚保暖

冬天孕妇手脚冰凉要注意保暖，穿较厚的棉袜或戴手套，还可以在家里用米酒加葱或姜一起下去煮开后，把手脚放在上面蒸热气，待温度降到约42℃时，可以把手脚放到米酒水里浸泡意会，既保暖又对血液循环有帮助。

增进血液循环

女性怀孕后，随着胎儿渐渐地成长，子宫开始压迫到骨盆腔的静脉，容易造成血液回流受阻，导致血液积存在下肢，间接影响四肢末梢的循环状况，引发手脚冰冷，而适时按摩或热敷四肢，能有助于让血液循环。

补充合适中药材

许多中药材对改善或预防手脚冰冷都有不错的效果，孕妇可以在医生的指导下补充一些对胎儿没有影响的中药材改善手脚冰凉的状况，此外，喝红糖姜汤也有助于调整气血、促进血液循环。

孕妇手脚冰凉吃什么好

孕妇手脚冰凉平时要多吃肝脏类、颜色偏红的肉类，还有红枣、菠菜、葡萄、苹果、李子、枸杞、牛奶、蛋、山药等食物，其次为了身体多吸收铁质，也要注意多吃维生素C含量丰富的食物。

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