宝宝如何添加第一口辅食

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发布于2023-04-23

好酷屋教程网小编为您收集和整理了宝宝如何添加第一口辅食的相关教程：宝宝到了6月龄，就会有宝妈问小编：我们家孩子6个月了，辅食吃什么好？孩子不吃辅食怎么办啊？......辅食添加的理论，宝妈们一定看了很多，可真到了实操啊，宝妈们还是抓虾。小编今天，就详细讲讲，宝宝的

宝宝到了6月龄，就会有宝妈问小编：

我们家孩子6个月了，辅食吃什么好？

孩子不吃辅食怎么办啊？

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辅食添加的理论，宝妈们一定看了很多，可真到了实操啊，宝妈们还是抓虾。小编今天，就详细讲讲，宝宝的第一口辅食到底怎么喂才能“真香”~

第一口辅食的“真香”警告

第一次添加辅食之前呢，有以下4点，需要宝妈们注意。

01、别过敏

第一次添加辅食后，宝妈要特别留心观察，宝宝是否出现不良反应，例如呕吐、腹泻、湿疹等，如果一切正常，说明宝宝可以适应这种新食物，可以继续添加。

这种方法同样适用于给宝宝引入每一种新食物。

02、别用奶瓶

有些宝妈会把米粉放到奶瓶里喂，觉得这样又喂了奶又加了辅食，一举两得。殊不知，用奶瓶喂米粉容昜造成过度喂养。除非有儿科医生的特殊建议，否则不建议这样喂。

03、别着急

刚开始，宝宝的进食技能不足，可能只会舔吮，甚至会将口中的固体食物推出、吐出。从吮到吞咽，需要慢慢练习。宝妈不要喂得太快，切忌将小勺直接塞进宝宝的嘴里，这样会让宝宝窒息感，产生不良的进食体验。还会影响宝宝以后的吃饭习惯呢~

04、多鼓励

新食物的口感和味道，对于刚开始添加辅食的宝宝无疑是一种挑战（毕竟他6个月的人生里只喝过奶）。宝妈可以自己先吃几口，让宝宝看到你享受新食物的样子。记得时常给一些鼓励，让宝宝喜欢并愿意做出新的尝试。

第一口辅食详解

第一次添加辅食的注意事项，做到心中有数后，就来看看，什么时候吃，吃什么，吃多少吧~~

1、第一口辅食什么时间喂

宝宝心情好，身体好的时候

宝妈确定要给宝宝添加辅食的时候，很多都是想起来喂就喂了。第一口辅食要选宝宝身体状况良好、睡眠充足、情绪最好的时候，建议在一天当中的早些时候(例如上午的两顿奶之间)给宝宝添加新食物，以便于更好地观察他们是否出现不良的反应。

不推荐在宝宝特别饿或者根本不饿的时候喂，这时添加固体食物只会挑战你和宝宝的耐心。与哺乳或喂配方奶相比，刚开始给宝宝添加辅食需要更多的时间和耐心，宝妈得有这样的心理准备哦~

2、第一口辅食喂什么好

强化铁婴儿米粉是首选

为了满足宝宝快速生长发育对铁的需求量，谷类食品是世界卫生组织推荐的婴儿最理想的第一辅助食品；中国营养学会最新发布的“7～24月龄婴幼儿喂养指南”也提出建议：

婴儿最先添加的辅食应该是富含铁的高能量食物，如强化铁的婴儿米粉。

这是因为，谷物引发过敏的可能性相对而言最低；另外，婴儿米粉中特别添加了适量的铁元素，比蛋黄中的铁更容易吸收。米粥、米汤、自制米粉等都不能替代婴儿强化铁米粉。

3、第一口辅食米糊质地怎么调

刚开始呈较细腻的半流状

几乎所有的婴儿米粉包装上都有冲调说明，就是先在碗里放1~2勺米粉，然后用适量的液体(水、母乳或配方奶)将米粉稀释成无结块的泥糊状。刚开始，应该将米粉调制得稀一些，能从汤勺流下来，以便让吃惯了母乳和配方奶的宝宝更好地适应。随着宝宝的成长和接受程度的改变，可逐步将米粉冲调得略稠一些，形态与顺滑、粘稠的跟酸奶类似，能用小勺舀起但不会很快滴落。

从流质到半流状再到糊状，米粉的调制没有绝对的标准，因宝宝而异，宝妈要根据宝宝的反应和接受情况适时做调整(米糊太稀，宝宝吃了不满足，容易饿;太稠，宝宝吞咽困难，会害怕被噎住而不敢尝试新食物)

4、第一口辅食喂多少

从1勺尖的量开始尝试

宝妈可以取指尖大小的米糊涂抹在宝宝的嘴唇上，观察宝宝的反应，如果宝宝的表情很轻松，并对新食物的味道很有兴趣，则可以用小勺给宝宝喂1勺尖的量。

刚开始的几天千万不要操之过急，先每天喂1次，从1勺尖、半勺，再到一整勺，等宝宝的嘴巴和肠道慢慢适应并消化一种新食物后，再给他加加量、加浓度。

记住，辅食添加的最初目的是让宝宝接触新食物的味道，而不是要喂饱他，母乳戓配方奶占宝宝饮食的90％。具体喂多少，你的宝宝会告诉你：

如果小家伙还继续张着嘴并且主动往前探头找勺子，说明可能还没吃够;如果他紧闭小嘴，并且把头扭开，那么宝妈就要识相点，不要再喂了。

一说到辅食，不知不觉就会说的很多，因为真的每天都有宝妈咨询小编，辅食的问题。这样吧，微信后台回复辅食，领取宝宝6-9月龄的详细辅食指导。包含分月龄辅食建议，食物建议等等。

希望每个宝宝都是一个胃口好好的宝宝~

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