7个恶习会阻碍脑发育，你家孩子有吗？

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孩子自控能力没有大人那么好，稍不注意就会养成坏习惯，而有些坏习惯会影响宝宝大脑发育。一起来看看这些坏习惯，不知道你家孩子有没有？

1.吃甜食过多

很多宝宝爱吃甜食，但吃得太多只会影响正常食欲，而蛋白质与维生素是大脑发育的基础，如果摄入不足会影响大脑正常发育。

建议：

家长要控制好宝宝吃甜食的量，以其它零食或是食物来代替，比如坚果或是果干之类。

2.不吃早饭

有些孩子不喜欢吃早饭或是吃得很随便，这就导致体内血糖供应不足，大脑无法正常运转，精力无法集中。

建议：

家长可以早起几分钟，给孩子准备一顿丰富的早餐，让孩子吃饱后再去上学。

3.不肯用脑

经常用脑的人会更加聪明，不用脑的人大脑则会退化。要知道人在思考问题时，需要运用到逻辑思维，这能促进大脑发育，不经常思考问题的孩子，大脑功能则会出现退化。

建议：

家长可以给孩子买些益智类书籍，跟孩子一起做益智类游戏。

4.睡眠不足

充足的睡眠可以促进大脑发育；但如果睡眠不足，会影响大脑正常发育。

建议：

家长让孩子到点睡觉，完成作业后要立即上床。为睡眠充足不仅有利于大脑发育，还有利于孩子身高增长。

5.蒙着头睡觉

有些孩子喜欢蒙着头睡觉，这容易导致大脑缺氧，影响大脑正常工作。

建议：

可以将宝宝的头从被子里面放出来，或者在睡觉之前告诉孩子蒙着头睡觉的危害，让孩子自己改正坏习惯。

6.情绪抑郁

心情好坏也会影响大脑发育，如果宝宝情绪始终低落，那么对大脑发育也会造成不小的影响。

建议：

当发现孩子有这种表现时，家长要了解孩子心情不好的原因，然后”对症治疗”。

7.长期饱食

孩子虽处在生长发育期间，但如果吃得太饱，也会影响大脑发育。

建议：

家长可以在两餐之间给孩子加餐，这样孩子不仅不会感觉到饥饿，对大脑发育也会非常有利。

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