三伏天宝宝能游泳吗

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三伏天宝宝能游泳吗

可以适当游泳。

水的散热能力比空气要高倍，游泳时人体能够保持体温恒定，人们不易中暑。并且，游泳具有减肥降低胆固醇增强心血管功能等作用，可以说是夏季最佳运动。当然，也只能适当游泳，不宜强度太大，不然三伏天人更受不了。

三伏天最好选择室内游泳池游泳

酷暑的三伏天天气，建议最好选择室内游泳池游泳，可以起到更佳的防暑降温作用，毕竟室外游泳，水温略高，这样不至于游的中暑。当然，更不要去野外游泳，要注意安全。

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宝宝室外游泳的条件

0-岁宝宝游泳水温，必须控制在摄氏3度到3度半，但是这对于同池的成人而言，会觉得水很热。年龄满岁宝宝，水温则维持在摄氏30度到30度半就可以。

一岁以下的宝宝，因为骨骼中的空隙大，容易漂浮起来。但是骨骼发展尚未强壮，无法支撑全身重量，所以不适合用浮手。

3另外，也可以使用浮板，让宝宝趴着。 颈浮圈是大陆研发出来的，适用于六个月以下，特别是双手还不会做大动作的宝宝，以颈圈让宝宝做直立式的漂浮，让他的手脚可以在水中略略划动即可。

宝宝游泳时注意事项

防止眼疾与眼痛

孩子的眼睛是很娇嫩的，游泳池如果受到病菌或化学物质的污染，最易传染给孩子的是眼病。在游泳时如不当心，有可能引起急性结膜炎，俗称“红眼病”。为防止传染眼疾，游泳时最好戴上泳镜，每次游泳后应用清水洗头洗脸;如果眼睛痒痛，上岸后还可滴上少许眼药水或滴眼剂。

防止身体紧张抽筋

如果孩子刚开始学游泳，心里一定紧张害怕，加上水凉泡在水里时间较长，都可能导致孩子身体抽筋，一般以小腿抽筋多见。所以，孩子过度饥饿疲劳时不要游泳。此外，游泳时间不宜过长——一定要根据孩子的年龄体质体力状况体力强弱等决定每次游泳的时间。

防止耳朵进水

对于耳朵进水，年龄大一点的孩子可以教他排水方法：将头歪向耳朵进水的一侧，用力拉住耳垂，用同侧腿进行单足跳;手心对准耳道，用手把耳朵堵严压紧，左耳进水就把头歪向左边，然后迅速将手挪开，水即会被吸出。对年龄小的孩子，家长应该在每次游泳后拿消毒棉签送入耳道内轻轻将水吸出。

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