宝宝也有起床气宝宝醒来总是哭怎么办？

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发布于2023-04-24

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无论是大人还是小孩都有起床气，而做为婴儿宝宝们的起床气表现的比较直接——大哭不配合。

人为什么会有起床气呢？其实这就是一种人类的本能反应。当你在睡觉时是处于一种很舒适的状态，而醒来大多是被外界刺激，如光线声音恶梦等，这些外界因素让你从舒适的睡觉状态转变成清醒状态，身体各方面都还没做好准备，所以自然会感到不高兴。假如你是睡到自然醒的，那么也就不会有起床气。但对于宝宝们来说，即使睡到自然清醒，也依然会害怕黑暗无人的房间等，通常还是会哭泣。

所以当我们看到宝宝醒来总是哭的时候，要先观察宝宝是因为没睡好的起床气还是因为害怕而哭泣。那么怎么观察呢？

比较简单的方法就是看看宝宝是否还是睡眼朦胧状态？如果眼睛都还眼不开，那肯定是没睡饱被惊醒的起床气了；又或者宝宝虽然看起来比较清醒，但整个人状态不佳，心不在焉的神情，那也是起床气无疑。

这时候，我们可以安抚宝宝继续睡觉，而不是直接哄宝宝开心。不过宝宝的睡觉时间已经过长的话，则不适合继续让宝宝睡觉，这时候可以改变环境，比如打开门窗让光线变亮些；给宝宝说说话等。这样宝宝的起床气也会很快消散。

假如宝宝睡眠状态很好，是因为醒来害怕而哭，这时候怎么办呢？这种情况只要跟宝宝说说话，适当制造些小惊喜，转移宝宝注意力即可。在经过一点时间的适应，宝宝自然会忘记害怕。当然也可以抱着宝宝安抚，让宝宝感受到亲人的怀抱，这样宝宝能很快镇定下来，也就不再哭闹了。

另外给宝宝听听音乐也是个不错的选择，宝宝们对声音比较敏感，噪音容易让他们惊吓害怕，而优美的音乐则会让他们安静舒适。

当然凡事都有个度，如果宝宝起床气表现的比较厉害，超过了正常的限度，那可能是有其他方面的原因，这时候最好是去医院检查为宜。

起床气可以说是人人都有，但每个人的表现也一样，有些人因为起床气而给人脾气坏的印象，而有些人虽然也有起床气，但表现的会很温和而让人感觉不到，自然也更好相处。所以当宝宝渐渐长大时，父母们也要教导孩子们对起床气的控制，以更好的适应将来的社会生活。

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