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蔬菜泥的做法大全

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发布于2023-04-24

好酷屋教程网小编为您收集和整理了蔬菜泥的做法大全的相关教程:蔬菜泥是宝宝常见的辅食,在宝宝添加辅食初期,孩子的牙齿只有几颗,咀嚼能力较差,只能吃一些偏软的食物。很多品牌的蔬菜泥种类相当丰富,让宝宝和妈妈都有多种选择,满足营养和口味的全面需求。接下来,妈网百科介

蔬菜泥是宝宝常见的辅食,在宝宝添加辅食初期,孩子的牙齿只有几颗,咀嚼能力较差,只能吃一些偏软的食物。很多品牌的蔬菜泥种类相当丰富,让宝宝和妈妈都有多种选择,满足营养和口味的全面需求。接下来,妈网百科介绍蔬菜泥的做法大全。

1、米汤、蛋液是秘密武器

原料:各类蔬菜(番茄等酸性食物适合月龄大一点的宝宝),米汤或者蛋液。

做法:将蔬菜清洗干净后切碎,加上一些水,然后放入锅中加盖煮熟待凉备用。必须将菜煮烂,再加在蛋液内、米汤里。或用汤匙刮取或压碎成泥。也可制作成菜水,瓢上面的汁给宝宝喝。

特点:蔬菜泥软烂,适合4个月以上宝宝食用,加上有米汤、蛋液的香气,怎能不让宝宝食指大动?而且此菜营养丰富,有助于身体的生长、造血、通便,并保护皮肤粘膜。几乎任何蔬菜都可做成蔬菜泥,自己做更经济。

2、什锦为新鲜感的来源

原料:菜花、芹菜、萝卜、白菜、南瓜、牛奶等。

做法:将上述材料清洗干净分别处理:萝卜去皮切丁,菜花撕成小朵剁碎等等。将这处理好的食材放到碗里蒸熟,然后碾成糊状即可食用。

菜式特点:如果宝宝已经有6个月以上,那么就可以给他尝试什锦菜泥,有助于增加营养和新鲜感。

3、黄色蔬菜有助于刺激食欲

原料:牛奶、各类黄色蔬菜如萝卜、南瓜、玉米、红薯、红椒等等。

做法:把黄色蔬菜清洗干净后去掉外皮,做玉米糊的话就要剥粒,然后放到锅里蒸熟,搅拌成泥之后加入牛奶即可。

特点:黄色蔬菜如红薯、萝卜、南瓜等含有丰富的维生素B族,漂亮的色彩让宝宝更容易接受,而且营养价值也更高。

以上就是好酷屋教程网小编为您收集和整理的蔬菜泥的做法大全相关内容,如果对您有帮助,请帮忙分享这篇文章^_^

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