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切莫以饮料代替白开水

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发布于2023-04-27

好酷屋教程网小编为您收集和整理了切莫以饮料代替白开水的相关教程:冷饮不能代替白开水  市售饮料,一般含糖较多,口感甜腻,只能一时解渴,以后反而会增加口渴感。喝多了还会产生各种不良影响。  据调查有85%的宝宝不喝白开水,以冷饮解渴,但冷饮是不能代替白开水的:  (

  冷饮不能代替白开水

  市售饮料,一般含糖较多,口感甜腻,只能一时解渴,以后反而会增加口渴感。喝多了还会产生各种不良影响。

  据调查有85%的宝宝不喝白开水,以冷饮解渴,但冷饮是不能代替白开水的:

  (1)影响食欲。 人体血液内的糖分(血糖)降低到一定程度,可以产生饥饿感而引起食欲。而喝过多的含糖饮料,会使血糖总是维持在一定水平,不出现降低现象,就不会出现饥饿感,也就没有食欲。

  (2)影响消化吸收和胃液的杀菌作用。 胃液含有多种消化食物的酶,胃酸能杀死进入消化道的有害细菌,防止胃肠道感染。饮料喝多了,能稀释胃内的消化液和酸度;同时冷饮进入胃里,可使胃粘膜血管收缩,胃液和胃酸分泌减少,这些都会影响消化吸收和胃液的杀菌作用。

  宝宝胃肠道粘膜柔嫩,对寒冷的刺激敏感,更易产生上述不良反应。

  (3)造成疾病。一般饮料中常含有色素糖精香精。

  据研究认为,人工合成的色素与宝宝的多动综合症有关;糖精与肿瘤发病有关;饮料喝多了,由于糖分摄入的增加,会造成肥胖,并为发生高血压冠心病糖尿病等种下祸根。

  切莫让宝宝以饮料代替白开水。

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