几个月宝宝可以吃藕

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几个月宝宝可以吃藕?

6个月的宝宝可以适量吃藕粉，一岁半之后可以适量吃莲藕。

原因：

1宝宝四个月开始添加辅食，藕粉因为过甜可以在宝宝添加辅食之后一点在吃；

2宝宝一岁半牙齿已经长出得比较多，能够拒绝食物，所以可以添加适量的莲藕了。

具体分析：

1莲藕中含有黏液蛋白和膳食纤维，还有鞣质，有一定健脾止泻作用，能增进食欲，促进消化，开胃等功效，但是由于莲藕性寒偏凉，给宝宝食用要适当适量。

2鲜藕脆嫩多汁，甜味浓郁，容易消化。藕生吃熟食功效各不一样，生藕含有20%的糖类物质和丰富的钙，磷，铁及多种维生素，其中维生素C和纤维素的含量特别多，生吃有清润的功效，尤其适合上火的宝宝，对防治体燥有独特的效果。

3熟藕的药性则由凉变温，没有了散瘀清热的功能，变成了益胃健脾养血补虚，特别适合脾胃虚弱病后的宝宝食用。

4藕的营养价值很高，富含铁钙等微量元素，植物蛋白质维生素以及淀粉含量也很丰富，有明显的补益气血，增强人体免疫力作用。宝宝食用能增强体质，提高免疫力。

注意：

但不建议过多食用，藕粉偏甜食用过多会养成宝宝吃甜食的习惯，且会增加宝宝肾脏的负担。

几个月宝宝可以吃藕：莲藕的功效与作用

1清热凉血：

莲藕生用性寒，有清热凉血作用，可用来治疗热性病症;莲藕味甘多液对热病口渴衄血咯血下血者尤为有益。

2通便止泻健脾开胃：

莲藕中含有黏液蛋白和膳食纤维，能与人体内胆酸盐，食物中的胆固醇及甘油三酯结合，使其从粪便中排出，从而减少脂类的吸收。莲藕散发出一种独特清香，还含有鞣质，有一定健脾止泻作用，能增进食欲，促进消化，开胃健中，有益于胃纳不佳，食欲不振者恢复健康。

3益血生肌：

藕的营养价值很高，富含铁钙等微量元素，植物蛋白质维生素以及淀粉含量也很丰富，有明显的补益气血，增强人体免疫力作用。故中医称其：“主补中养神，益气力”。

4止血散瘀：

藕含有大量的单宁酸，有收缩血管作用，可用来止血。藕还能凉血，散血，中医认为其止血而不留瘀，是热病血症的食疗佳品。

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