治疗高血压的偏方有哪些

好酷屋教程网小编为您收集和整理了治疗高血压的偏方有哪些的相关教程：高血压对于现在来说是一种比较常见的病症，几乎上了年纪的人都会有这种问题，甚至高血压还有年轻化的倾向。虽说高血压比较常见了，但是它对于人们的日常生活还是有不方便的地方。情绪易激动血压就会上升。接下来和小

高血压对于现在来说是一种比较常见的病症，几乎上了年纪的人都会有这种问题，甚至高血压还有年轻化的倾向。虽说高血压比较常见了，但是它对于人们的日常生活还是有不方便的地方。情绪易激动血压就会上升。接下来和小编一起来看看治疗高血压的偏方。

治疗高血压的偏方

1、控制热能和体重。肥胖是高血压病的危险因素之一，而肥胖的主要原因是热量入超造成的。体内多余的热量能转化为脂肪贮存于皮下及身体各组织中，从而导致肥胖。有人观察超过正常体重25公斤的肥胖者，其收缩压可高于正常人1.33千帕(10毫米汞柱)，舒张压高0.93千帕(7毫米汞柱)。因此，控制热能摄入，保持理想体重是防治高血压的重要措施之一。

2、限盐。流行病学调查证明，食盐摄入量与高血压病的发病呈正相关，食盐销售量大的地区高血压病的发病率显著升高。故一般主张，凡有轻度高血压或有高血压病家族史的，其食盐摄入量最好控制在每日5克以下，对血压较高或合并心衰者摄盐量应更严格限制，每日用盐量以1～2克为宜。

3、控制膳食脂肪。食物脂肪的热能比应控制在25%左右，最高不应超过30%。脂肪的质量比其数量有更重要的意义。动物性脂肪含饱和脂肪酸高，可升高胆固醇，易导致血栓形成，使高血压脑卒中的发病率增加;而植物性油脂含不饱和脂肪酸较高，能延长血小板凝集时间，抑制血栓形成，降低血压，预防脑卒中。故食用油宜多选食植物油，其它食物也宜选用低饱和脂肪酸、低胆固醇的食物，如蔬菜、水果、全谷食物、鱼、禽、瘦肉及低脂乳等。

以上是小编整理的有关治疗高血压的偏方。小编为大家整理的多为食疗，因为吃饭使我们每天都必须做的事，那么用这件事情把高血压缓解一下不是更好吗。而且高血压还是多由饮食的不合理引起的呢。希望小编的整理对您有所帮助。

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