治疗宫寒的最好方法

好酷屋教程网小编为您收集和整理了治疗宫寒的最好方法的相关教程：有一些女性，每到月经期就会特别的痛苦，因为会发生痛经的现象，这种疼痛感会使女性痛的只能捧腹躺床，根本做不了其他事。其实导致痛经的因素有很多，其中有一个就是因为宫寒，那么有什么治疗宫寒的好方法呢？1.热

有一些女性，每到月经期就会特别的痛苦，因为会发生痛经的现象，这种疼痛感会使女性痛的只能捧腹躺床，根本做不了其他事。其实导致痛经的因素有很多，其中有一个就是因为宫寒，那么有什么治疗宫寒的好方法呢？

1.热水泡脚

热水泡脚这是很多的女性使用过最多的方法，也是比较简单的方法。每天睡觉前八小时，用四五十度的热水泡脚10分钟左右，可以促进全身血液的循环，刺激足部的穴位，达到温热全身的作用。

2.把握好吃寒凉食物的度

每到夏天，就会有很多女性喜欢吃冰激凌或者是喝冰饮料解暑，没有把宫寒这件事放在心上。如果女性有宫寒的现象，应该自己注意避免食用寒凉的食物，例如西瓜、柿子、螃蟹等等，冰凉的食物也要少吃。

3.多吃温阳热性食物

宫寒的女生可以多吃一些补身子的食物，可以帮助身体积蓄热能，例如羊肉、桂圆、红糖、酸辣汤等等，有助于防止宫寒。

4.艾条温灸

用艾条灸一下自己的身体穴位，也可以有效的解除宫寒。取肚脐正下方1.5寸的气海穴和正下方3寸的关元穴，每日艾灸30分钟左右，长期坚持可以起到作用。

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