小胡萝卜有营养从小要让宝宝尝
好酷屋教程网小编为您收集和整理了小胡萝卜有营养从小要让宝宝尝的相关教程:有家长问,早就听说胡萝卜的营养价值特别高,所以也惦记着让自己的孩子多吃。可是孩子偏偏不喜欢这种口味,吃胡萝卜到底有哪些益处?怎样让孩子爱吃呢? 胡萝卜含有大量胡萝卜素(维生素A原)及钙铁磷等矿物质,
有家长问,早就听说胡萝卜的营养价值特别高,所以也惦记着让自己的孩子多吃。可是孩子偏偏不喜欢这种口味,吃胡萝卜到底有哪些益处?怎样让孩子爱吃呢?
胡萝卜含有大量胡萝卜素(维生素A原)及钙铁磷等矿物质,每百克胡萝卜含有胡萝卜素25—30毫克,有“人参”的美名。所以说胡萝卜的营养价值优于其他蔬菜,一点都不过分,家长经常给孩子吃胡萝卜,有利于他们的健康成长。
胡萝卜对呼吸系统感染也有较好的预防作用,冬去春来,气候转暖,各种病菌容易滋生,放寒假在家的孩子应多吃这类菜,增强抵抗能力。此外,胡萝卜还有益肠胃,防治夜盲症软骨病,还能防治癌症。它很容易被人体吸收,即使在高温条件下,营养价值也保持不变。
胡萝卜素进入人体后,可转变为维生素A。常让儿童吃些胡萝卜,可提供丰富的胡萝卜素,补充维生素A的不足。另外,其丰富的果胶和碱性物质可减低胃肠道的酸性,吸附肠道中的毒素和细菌。
胡萝卜虽然有丰富的营养,但是许多家长遇到的问题是孩子不爱吃。这里介绍一些给幼儿烹饪的菜谱:
◆奶汁胡萝卜:把胡萝卜切成小块放入锅中,用肉汤煮20—30分钟,煮时加一点花生油适量的盐和糖。
另一锅里放两匙花生油,加两匙面粉略炒,冲入1杯半牛奶搅拌调匀,少放一点盐,煮10—15分钟,然后倒入前面的锅中,搅均即可。
◆胡萝卜泥:胡萝卜蒸软擦成泥,然后加入浓奶汁(做法见上),加适量盐糖,在火上蒸沸。煮好后搅拌均匀,对喜欢黄油口味的孩子,可拌入少许黄油,趁热吃口味很好。
◆炸胡萝卜丸子:生胡萝卜擦碎,加热牛奶和少许奶油糖,在小火上焖软,然后加些面粉调成稀糊,不断搅拌,煮至浓稠,晾凉片刻,加入两个生鸡蛋少许盐,拌匀后趁热捏成丸子,蘸上面包屑,放入油锅中炸熟。
上述胡萝卜菜肴,学龄前后的孩子一般都比较爱吃家长不妨一试。
以上就是好酷屋教程网小编为您收集和整理的小胡萝卜有营养从小要让宝宝尝相关内容,如果对您有帮助,请帮忙分享这篇文章^_^
本文来源: https://www.haoku5.com/muying/644a3c24dac137e01e02db22.html
相关推荐
热门专题
带瞳的女孩名字_带瞳字的女宝名字_瞳字的典故含义
一、瞳字字形含义解析读音:tónɡ繁体:瞳五行:火偏旁部首:目新华字典笔画:17康熙字典笔画:17拆字字典:目、童二、瞳字开头的女孩名字大全瞳三、瞳字结尾的女孩名字大全晓瞳紫瞳雅瞳欣瞳悦瞳子瞳一瞳文瞳带则的男孩名字_带则字的男宝名字_则字的典故含义
一、则字字形含义解析读音:zé繁体:則五行:金偏旁部首:刂新华字典笔画:6康熙字典笔画:6拆字字典:贝、刀二、则字开头的男孩名字大全则贤则则波则光则行则虎则华则良则林则霖则民则明则铭则强则生则文则翁则带兢的女孩名字_带兢字的女宝名字_兢字的典故含义
一、兢字字形含义解析读音:jīnɡ繁体:兢五行:木偏旁部首:儿新华字典笔画:14康熙字典笔画:14拆字字典:克、克二、兢字开头的女孩名字大全兢晶三、兢字结尾的女孩名字大全四、兢字典故出处兢(象形。带沅的女孩名字_带沅字的女宝名字_沅字的典故含义
一、沅字字形含义解析读音:yuán繁体:沅五行:水偏旁部首:氵新华字典笔画:7康熙字典笔画:8拆字字典:水、元二、沅字开头的女孩名字大全沅芷沅园三、沅字结尾的女孩名字大全芷沅四、沅字典故出处沅〈名〉带园的男孩名字_带园字的男宝名字_园字的典故含义
一、园字字形含义解析读音:yuán繁体:園五行:土偏旁部首:囗新华字典笔画:7康熙字典笔画:7拆字字典:囗、元二、园字开头的男孩名字大全园忠园丰园明园生园峰园伟园中园龙园海园和三、园字结尾的男孩名字大带希的男孩名字_带希字的男宝名字_希字的典故含义
一、希字字形含义解析读音:xī繁体:希五行:水偏旁部首:巾新华字典笔画:7康熙字典笔画:7拆字字典:乂、布二、希字开头的男孩名字大全希希礼希奎希清希祥希尧希华希霆希寂希庆希陶希文希希希有希源希周希斌希带尊的男孩名字_带尊字的男宝名字_尊字的典故含义
一、尊字字形含义解析读音:zūn繁体:尊五行:金偏旁部首:寸新华字典笔画:12康熙字典笔画:12拆字字典:酋、寸二、尊字开头的男孩名字大全尊涛尊尊新尊铭尊铨尊荣尊三尊祥尊兆尊华尊龙尊玉尊生尊海尊汉尊洪带烟的男孩名字_带烟字的男宝名字_烟字的典故含义
一、烟字字形含义解析读音:yān繁体:煙五行:木偏旁部首:火新华字典笔画:10康熙字典笔画:10拆字字典:火、因二、烟字开头的男孩名字大全烟桥三、烟字结尾的男孩名字大全国烟崇烟四、烟字典故出处烟(带饶的女孩名字_带饶字的女宝名字_饶字的典故含义
一、饶字字形含义解析读音:ráo繁体:饒五行:木偏旁部首:饣新华字典笔画:9康熙字典笔画:15拆字字典:食、尧二、饶字开头的女孩名字大全三、饶字结尾的女孩名字大全四、饶字典故出处饶(形声。从食,尧怎样改掉孩子的坏脾气
1、引导孩子正确表达情绪,在孩子发脾气的时候,让孩子完整地表述他的需求。告诉他:哭闹不能解决问题,你可以哭完后,平平静静地告诉我到底发生了什么。父母要懂得共情,帮助孩子说出他想说的。当孩子的情绪趋于稳