宝宝吃鸡蛋怎么吃最好 这几点要注意！

好酷屋教程网小编为您收集和整理了宝宝吃鸡蛋怎么吃最好 这几点要注意！的相关教程：1岁以内可以放心吃蛋白很多人认为蛋白容易

1岁以内可以放心吃蛋白

很多人认为蛋白容易引起过敏，所以要等宝宝满1岁后再吃，会更安全。然而，目前并没有任何可靠证据表明，宝宝在添加辅食之初食用蛋白，会增加其对蛋白过敏的几率。而且，鸡蛋中的优质蛋白主要集中在蛋白部分，配合蛋黄一起食用，营养会更全面均衡。

所以建议给宝宝添加鸡蛋的顺序是：

任何一种辅食初次添加时都要从少量开始。每添加一种新辅食，家长要注意观察宝宝吃过后皮肤有无出现皮疹荨麻疹呕吐等过敏现象，确认宝宝对这种食材不过敏之后，才能逐渐增多。蛋白也是一样，初次添加时，要控制添加的量，并且留意孩子是否有过敏现象，如果没有，就可以放心大胆的给孩子吃了，没必要等到孩子一岁后才添加。

宝宝感冒发烧时，可以吃鸡蛋

很多老年人认为鸡蛋属于 “发物”，所以宝宝感冒发烧时不能吃鸡蛋。但其实，现代营养学里并没有“发物”一说。相反，宝宝生病期间能摄入足够的优质蛋白，会更有利于身体康复。而相比起猪肉鸡肉等富含蛋白质的食物，鸡蛋中的营养更容易消化和被人体吸收。所以只要孩子有胃口，感冒发烧时同样可以吃鸡蛋。

当然，生病期间孩子胃口变差，不建议吃太过油腻的食物，家长可以把鸡蛋做成蛋羹（水蒸蛋）蛋花汤等形式，更适合宝宝食用。

宝宝每天吃1个鸡蛋就够了

虽然鸡蛋有营养，但并不是吃得越多，就越好。过犹不及，这个道理大家都懂，再好的食物，吃多了也会对身体造成负担。因为鸡蛋中蛋白质脂肪维生素等营养物质的含量很高，宝宝们每天吃1个就足够了，不需要吃太多。

如果让宝宝摄入太多鸡蛋，可能会引起消化不良，而且还会影响其他食物的摄入，导致营养单一，不利于孩子的健康。

1

以上就是好酷屋教程网小编为您收集和整理的宝宝吃鸡蛋怎么吃最好这几点要注意！相关内容，如果对您有帮助，请帮忙分享这篇文章^_^

本文来源： https://www.haoku5.com/muying/644b8d2ddac137e01e02f9b0.html

相关推荐