孕妇可以吃小龙虾吗??
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怀孕20周,去医院做了检查,结果一切正常。我自己也能感觉到宝宝在肚子里跳动。平躺在床上的话,肚子往上突的。前晚我跟老公吃夜宵吃了小龙虾,好像跳动的次数少了。那么,孕妇可以吃小龙虾吗?
方法/步骤
第一:怀孕期间没有特殊的忌口,如果您对龙虾不过敏的话可以服用。您不要过于担心了,正常的饮食是可以的,怀孕初期主要注意休息,怀孕前3个月补充叶酸,有利于预防胎儿的神经管畸形。
第二:如果孕妇本身对虾蟹有敏感,在怀孕期应避免进食,这是恐怕孕妇对虾蟹敏感的情况遗传给胎儿的机会增加。而没有敏感的孕妇,就算吃了都不会令胎儿的皮肤差和产生皮肤敏感。
第三:龙虾生长在污水沟里,头里含有较多重金属等垃圾。螃蟹有活血化瘀之功,尤其是蟹爪,有明显的堕胎作用。甲鱼有较强的通血络散瘀块作用。鳖甲的堕胎力比鳖肉更强。
第四: 龙虾含蛋白质比较高,含有人体所需的8种必须氨基酸,而其氨基酸组成优于肉类。而且大多都是不饱和脂肪酸,易被人体吸收,同时可以防止胆固醇在体内蓄积。富含碘、钙、磷、镁、铁、铜等矿物元素。
第五:经常食用龙虾肉可保持神经、肌肉的兴奋性,孕妇吃龙虾还可以为胎儿发育补充钙、铁等矿物质。另外龙虾还含有丰富的维生素A、维生素D。可以满足孕妇对这两种维生素的需求。
第六:孕妇是可以吃龙虾的,但也不要多吃,最好吃那些比较卫生的龙虾,如果是从那些污染河流里面来的龙虾,不能保证其是否污染了重金属或者其他的污染物,所以对于孕妇来说吃龙虾是可以的,但要适量。
注意事项
孕妇做为特殊群体,如果不小心食用到这些食物,其轻则可能会影响准妈妈的肠胃健康,重则可能会威胁母婴安全。
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