大姨妈总是不准时，到底哪里出了问题？

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每个月来月经的那几天，一定是女生脾气比较差的时候，有的女生还月经不正常，这就让人很懊恼，大姨妈总是不准时，到底哪里出了问题？

很多姐妹们一定遇到过，大姨妈“脾气”多变的时候，也就是月经失调。月经失调，也称月经不调，是泛指各种原因引起的月经改变，包括初潮年龄的提前或者延后，月经周期延长或缩短，经量过多经量过少等等，是妇科疾病最常见的症状之一。

怎样判断月经是否失调？

1看周期：大姨妈周期因人而异，21天到35天不等，都算正常。主要看是否准时。

2看血量：女性在月经期间失去的血量应在85克之内，持续3～7天。出血量最多的时候集中在前3天内（占总失血量的90%）。

3看血块：血块在早晨刚起床或者久坐之后出现是正常的。因为经血被阻塞在同一个区域而没有及时排出，囤积5～10分钟就会形成血块。

月经失调是哪里出了问题?

大姨妈会随着女性体内的雌激素和孕激素的水平来变化。刚刚来大姨妈的女生，体内调节机制暂时未能进入规律状态，需要一段时间形成下丘脑垂体和卵巢系统的成熟反射才能够形成规律月经。而对于绝经期的女性来说，体内各项器官功能都处于下降状态，所以激素调节系统并不灵敏，月经紊乱也说得通。

月经不调的原因有很多，具体需要检查才能确诊。偶尔月经不调的女性，可能是心情饮食作息等出现问题，经常性月经不调，甚至有停经闭经问题的女性，一定要检查一下.

引起月经失调的原因有哪些?

1营养不良:现在的人们对于饮食不是那么的在乎，所以，身体也不会有什么营养。一天三餐总是那么的没有规律，这给身体带来了严重的影响。如果蔬菜不是很新鲜，也没有什么油水，那么就会很容易造成营养不良，从而造成月经减少。

2有性生活的女性:女性月经推迟首先要考虑是不是怀孕，排除妊娠的可能。也许也是避孕药引起的月经不调，所以在平时的生活中，也要注意要做好避孕措施，尽量少吃避孕药，以免给身体造成严重的月经失调和闭经的现象。

3压力过大:随着社会的不断发展，人们的压力也是越来越大了。紧张的情绪和巨大的工作压力环境的变化都会对我们的月经有所影响。天气的忽冷忽热，让我们的身体也会受到影响这也是月经不调的原因之一。

各位妹子要找准原因，改正不良的生活习惯，如果长期月经不调，就需要看医生了。

专家特别提醒：及时预防与发现以上几种妇科疾病，是避免发生月经不调和不孕不育的有效手段。同时，女性朋友在日常的生活中也要注意一些细节，比如说经期前后不吃冷饮，不过度劳累，不熬夜，不酗酒，少吃辛辣油腻生冷的食物等。

另外，也要提醒广大女性朋友们一定要重视自己的月经状况，提高生殖系统健康意识，及时预防及发现问题，以免造成不可挽回的后果。

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