宝宝抽血后吃什么补血
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宝宝生病的时候,是需要去医院检查,这时医生就会开出各样的单子,让宝宝去检查,最常见的就是检测血,当看见宝宝抽了很多血的时候,做为妈妈是很心疼,可是必要的检查,又不能不做,所以妈妈们一定要照顾好自己的宝宝,尽可能不要让宝宝生病。想知道宝宝抽血后吃什么补血?
宝宝抽血后吃什么补血
补血要从补铁开始,所以家长应该给宝宝多吃含铁丰富的食物,如血、鱼、红色肉、禽、内脏(肝)等动物性食物及绿色蔬菜,如吃菠菜,吃蛋黄,是最好补铁的方法。另外,多吃含丰富维生素C的食物,可以帮助铁的吸收,从而达到补血的效果。绿色和红色蔬菜中含有较多的维生素C,所以家长要让宝宝多吃各种蔬菜。
小孩子补血的食谱
1、红枣肝泥
原料:红枣、婴儿肝粉
做法:红枣用清水浸泡,洗净,上锅蒸熟;取出熟红枣,去皮、去核,捣碎,加入适当温开水,调成糊状,加入肝粉调均匀即可。
2、蔬菜肝汤
原料:白菜、胡萝卜、婴儿肝粉
做法:将胡萝卜、白菜浸泡半小时后,洗净切碎,放入锅中加适量水煮开;向蔬菜汤中加入适量婴儿肝粉搅拌均匀即可。
3、鸡汤玉米蛋黄猪肝粥
原料:鸡汤、玉米、大米、鸡蛋、婴儿肝粉
做法:水煮鸡蛋取蛋黄压碎备用;玉米粒加半碗水后用豆浆机搅拌成玉米羹备用;大米洗净,用鸡汤熬粥;再加入玉米羹及婴儿肝粉,食用时加入蛋黄即可。
人体中的任何微量元素都是不可缺少的,哪一种的减少都会对身体造成伤害。尤其是宝宝更要多加注意,其中的血的缺少会导致宝宝贫血,还有可能导致更严重的后果。所以在抽血后,适当的食被是很有必要的。宝宝的健康是做父母重关心的。
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